Чихрийн шижин өвчтэй хүнд яаж ажил олох вэ. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ажил: зөвлөмж ба эсрэг заалтууд

Оношлогдсон өвчтөнүүдийн хувьд шаргуу хөдөлмөр чихрийн шижиногт хүлээн зөвшөөрөхгүй. Мэргэжил сонгохдоо стресстэй харьцах нь хамгийн бага байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ажлын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тохиромжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хатуу хязгаарлалт байхгүй, би мэргэжлээ сонгох хүрээг зохицуулдаггүй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн ямар мэргэжил сонгох ёстой вэ, ажлын байр сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ? Гол санаа, чухал асуултуудын тодорхой хариултыг уншигчдад толилуулж байна.

Юуны өмнө чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон хүн өөрийн давуу талыг ухаалгаар үнэлэх ёстой. Мэргэжил бүр өдрийн хоолны завсарлага авах, сахарын хэмжээг хэмжих цаг гаргахын тулд ажлын хуваарийг хэвийн болгох боломжийг олгодоггүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Чухал! Та өөрийн оношоос айх ёсгүй бөгөөд энэ талаар боломжит ажил олгогчдод хэлэхээс ичиж болохгүй. Энэ онош нь нэлээд түгээмэл боловч чихрийн шижин өвчтэй олон хүмүүс амжилттай карьераа байгуулж, мэргэжлээрээ өндөрт хүрдэг.

Мэргэжил сонгохдоо чихрийн шижин өвчний төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь хатуу хязгаарлалт шаарддаг. Өвчтөн стандартчилсан хуваарь, түүний дотор бүрэн завсарлагатай ажиллахыг илүүд үздэг. Боломжит менежерийг шөнийн ээлжээр ажиллах, нэмэлт цагаар ажиллах, бизнес аялал хийх боломжгүй гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүн ажлын өдөр богино завсарлага авах цагтай байх ёстой. Ийм учраас ачаалал ихтэй ажил, угсрах шугам үйлдвэрлэхийг хориглодог.
2. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд мэргэжлээ сонгох нь хатуу хил хязгаараар хязгаарлагдахгүй. Үндсэн шаардлагууд: завсарлага, хэвийн нөхцөл, хүнд биеийн хөдөлгөөн хийхгүй байх.

Одоогийн байдлаар чихрийн шижин нь эдгэршгүй эмгэгийн ангилалд багтдаг тул түүнтэй хамт амьдарч сурах нь чухал юм. Ажил бол амьдралын салшгүй хэсэг юм орчин үеийн хүнТиймээс мэргэжлээ сонгохдоо оношлогоотой хослуулсан үйл ажиллагаанд давуу эрх олгох нь зүйтэй.

Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчний мэргэжлийг тодорхойлох онцлог шинж чанаруудыг уншигчдад танилцуулах болно.

Ямар мэргэжлээр ажиллахыг хориглодог вэ?

Температурын өөрчлөлттэй өрөөнд байхтай холбоотой үйл ажиллагаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Анхаарах ёсгүй мэргэжлүүдийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• гудамжинд удаан хугацаагаар байхтай холбоотой ажил: жижүүр, гудамжны лангууны худалдаачин;
• газар шорооны ажил, халуун дэлгүүрийн үйл ажиллагаа;
• металлургийн үйлдвэр;
• уурхайн үйлдвэрлэл, уул уурхай;
• барилга, хөлөг онгоцны үйлдвэрлэл;
• цахилгаан сүлжээтэй ажиллах;
• хийн үйлдвэрлэл;
• өндөрт ажиллах;
• нисгэгч эсвэл онгоцны үйлчлэгч;
• ууланд авирах (зураг дээр);
• дээвэрлэх;
• нефтийн үйлдвэрлэл болон бусад нарийн төвөгтэй үйлдвэрлэлийн процессууд.

Хүнд нөхцөлд ажиллах нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст декомпенсаци үүсгэдэг. Ийм оноштой өвчтөнүүд удаан хугацааны туршид бие махбодийн стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Хэрэв та инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин өвчтэй бол тээврийн хэрэгсэл жолоодохыг зөвлөдөггүй бөгөөд нийтийн тээврийн хэрэгсэл жолоодохыг хориглоно. Энэ хязгаарлалтыг үл харгалзан нэлээд тогтвортой нөхөн олговортой хувийн жолооны үнэмлэх авахыг хориглодоггүй.

Заавар нь өвчтөнийг дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг - хэрэв та сайн биш бол жолоодох ёсгүй. Нарийн төвөгтэй механизмын хөдөлгөөнтэй холбоотой ажил хийхийг хориглоно. Та эрсдэлтэй мэргэжлийг сонгох ёсгүй өөрийн амьдралэсвэл бусдын амьдрал.

Сэтгэл зүйн тал

Мөн стресст байнга өртдөг мэргэжлийг хориглодог. Сэтгэлзүйн стресстэй холбоотой мэргэжлүүд нь:

• засан хүмүүжүүлэх колони;
• хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан интернат сургууль;
• хоспис ба хорт хавдрын төвүүд;
• сэтгэл мэдрэлийн тасаг;
• нөхөн сэргээх төвүүд;
• эмийн эмчилгээний төвүүд;
• цэргийн ангиуд;
• цагдаагийн газрууд.

Анхаар! Аюултай үйл ажиллагааны жагсаалтад өвчтөнд хорт бодистой шууд харьцдаг мэргэжлүүд орно. Ийм төрлийн ажил эрхлэхээс татгалзах нь өвчтөнд ноцтой, амь насанд аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Ямар мэргэжлээр анхаарах ёстой вэ?

Ажил, чихрийн шижин нь өвчтөний хувьд харилцан уялдаатай ойлголтууд тул мэргэжил сонгох, боловсрол эзэмших үе шатанд та замаа сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Зөв шийдвэр нь таныг амжилттай карьераа босгож, дуртай, тохиромжтой салбартаа тодорхой өндөрлөгт хүрэх боломжийг олгоно.

Тохиромжтой мэргэжлүүдийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• жижиг гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг засахтай холбоотой хөдөлмөр;
• Анагаах ухааны зарим салбар нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст мэс засалчаар ажиллахыг хориглодог;
• нарийн бичгийн дарга;
• редактор;
• багш эсвэл багш.

Энэ жагсаалтад зохих бүх мэргэжлийг оруулаагүй болно. Мэргэжлээ шийдэхийн өмнө өвчтөн ийм ажлыг даван туулж чадах эсэхээ өөрөө шийдэх ёстой.

Үүнээс гадна чихрийн шижинтэй мэргэжлийг сонгохдоо ихэвчлэн эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Эмч нь эмгэг судлалын явцтай танилцсаны дараа өвчтөнд амжилттай сонголт хийж болох мэргэжлүүдийн жагсаалтыг тодорхойлоход тусална.

Ажлын байран дахь дүрэм журмыг дагаж мөрдөх

Мэргэжил сонгохдоо ийм хязгаарлалт нь юуны түрүүнд тодорхой дэглэмийг чанд сахих боломжгүйтэй холбоотой юм. Үндсэн шаардлагууд нь үе үе байрлалаа өөрчлөх (зогсох эсвэл суух), эмийг цаг тухайд нь авах, инсулин тарих зэрэгт ордог. Мөн өвчтэй өвчтөн бүрэн хооллох боломжтой байх ёстой.

Ээлжээр ажиллахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь эмийн эмчилгээний дэглэмийн хүндрэлээс үүдэлтэй бөгөөд зарим тохиолдолд хүлээн авсан тунг тохируулах шаардлагатай байдаг. Илүү цагаар ажиллах нь бас аюултай бөгөөд өвчтөний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Бусад заалтууд

Хэвийн ажлын цаг, бизнес аялалаас гадуур ажиллах - өвчтөн ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийх ёстой. Аливаа дотоод шүүрлийн эмч хэт их ачаалал нь хүний ​​сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болохыг батлах болно.

Өвчтөнд арилжааны үйл ажиллагаа явуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь ийм ажил нь байнгын стресс, мэдрэлийн хямралтай нягт холбоотой байдаг. Өвчтөн ийм хүндрэлээс зайлсхийх ёстой. Ийм үйлдвэрүүдэд чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон өвчтөн зөвхөн зөвлөхөөр ажиллах боломжтой.

Үйл ажиллагааны төрлийг сонгохдоо ямар хүчин зүйлсийг анхаарах ёстой вэ?

• Өвчтөний ажлын өдөр стандартчилагдсан байх ёстой.
• Бизнес аялал хийхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа цагийн бүсийг өөрчилсөн нислэг шаарддаг.
• Ажлын хэмнэл нь тайван, хэмжигдэхүүнтэй байх ёстой.
• Утаа, тоос шороо, хортой нэгдлүүдтэй харьцах зэрэг янз бүрийн мэргэжлийн аюулыг хасах нь чухал юм.
• Шөнийн ээлжээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Ажил нь хэн нэгний амь насыг хариуцах үүрэг хариуцлага хүлээх ёсгүй.
• Температурын огцом хэлбэлзлийг хориглоно.
• Ажил нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүнд дарамтаас зайлсхийх ёстой.
• Ажлын өдрийн туршид өвчтөн өдрийн хоол идэх, эм уух, цусан дахь глюкозын түвшинг хэмжих боломжийг олгодог бүрэн завсарлагатай байх ёстой.

Жагсаалтад орсон зөвлөмжүүд нь чихрийн шижин өвчний хамгийн оновчтой мэргэжлийг тодорхойлоход тусална. Ийм зөвлөгөөг дагаж мөрдөхгүй байхын өртөг нь ядрах, амьдралын чанар муудах явдал юм. Зөвшөөрөгдсөн мэргэжлүүдийн жагсаалт өргөн цар хүрээтэй тул зөвийг сонгох нь тийм ч хэцүү биш юм.

Мэргэжилтэнд зориулсан асуултууд

Николаев Алексей Семенович, 63 настай, Абакан

Өдрийн мэнд. Манай эхнэр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй. Жилийн өмнө миний хөл дээр шархлаа гарч, эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд одоогоор ямар ч үр дүн өгөөгүй байна, эмч нар ампутаци хийхийг шаардаж байна. Надад хэлээч, миний хөлийг аврах боломжтой юу?

Өдрийн мэнд, Алексей Семенович. Таны асуултанд биечлэн үзлэг хийхгүйгээр хариулах боломжгүй юм. Мэргэжилтнүүдэд итгээрэй, хэрэв нэг жилийн хугацаанд эмчилгээ нь эерэг динамик өгөхгүй бол мэргэжилтний санал болгож буй сонголт нь цорын ганц зөв гэж би бодож байна.

Алена, 19 настай, Апатити

Өдрийн мэнд Манай эмээ чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдоод удаж байна. Хоёр сарын өмнө элсэн чихэр 20 хүртэл хүчтэй үсэрч, инсулинд шилжсэн. Ийм тохируулга хийсний дараа индикаторууд хэвийн болж, эмээ нь элсэн чихэр 10-аас дээш байвал өдөр бүр тарилга хийхээ больсон. Хэд хоногийн өмнө тэр ханиад, хамар, ханиалгах, халуурах зэргээр өвдсөн; Тэд антибиотик уусан, эмээ маань мэдэгдэхүйц жин нэмсэн, одоо хараа нь алга болсон гэж гомдоллож байна. Надад хэлээч, энэ нь ханиадны шинж тэмдэг мөн үү, өвчний дараа эдгэрэх үү?

Өдрийн мэнд. Шалгалт хийсний дараа нүдний эмч илүү нарийвчлалтай байх болно гэдгийг баталгаажуулах боломжгүй юм. Энэ бол чихрийн шижин өвчний хүндрэл гэж би бодож байна. Өвчин нь өөрийн гэсэн зорилтот эрхтэнтэй бөгөөд юуны түрүүнд цусны судаснуудад нөлөөлдөг гэдгийг бүү мартаарай. Та инсулиныг хүссэн үедээ тарьж болохгүй; тарилгыг олон удаа хооллохыг зөвлөж байна. Энэ асуудлыг шийдэж, эмээгээ эндокринологич, нүдний эмч нарт үзүүлж, чихрийн шижин өвчний явцыг хянахаас бүү эргэлз.

Алина, 32 настай, Батайск

Өдрийн мэнд. Надад хэлээч, манай нөхрийн өлөн элсэн чихэр хоолны дараа 6.6 ммоль/л - 8.4 ммоль/л. Гэртээ глюкометрээр тодорхойлно. Энэ чихрийн шижин мөн үү? Эндокринологичд очихын өмнө өөр ямар шинжилгээ өгөх шаардлагатай вэ?

Өдрийн мэнд. Биохими авна. Мацаг барих тест нь чихрийн шижин өвчнийг илтгэнэ. Үр дүнг хүлээн авсны дараа эндокринологич дээр очиж үзэхээ мартуузай.

Өвчтөн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсоны дараа эмч хатуу эмчилгээний хоолны дэглэмийг тогтоодог. Хоол тэжээлийн сонголт нь юуны түрүүнд чихрийн шижингийн төрлөөс хамаарна.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний цусан дахь сахарын хэмжээг инсулиныг биед нэвтрүүлэх замаар хэвийн болгодог тул чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм нь эрүүл хүний ​​хоолны дэглэмээс тийм ч их ялгаатай биш юм. Үүний зэрэгцээ, шаардлагатай гормоны хэмжээг зөв тооцоолохын тулд өвчтөнүүд амархан шингэцтэй нүүрс усны хэмжээг хянах хэрэгтэй.

Зөв зохистой хооллолтын тусламжтайгаар та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед шаардлагатай нүүрс усыг бие махбодид жигд хэрэглэж болно. Хоолны дэглэмийн эмгэг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Шалгуур үзүүлэлтүүдийг сайтар хянахын тулд өвчтөний идсэн бүх хоол, бүтээгдэхүүнийг бүртгэх өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Бүртгэлд үндэслэн та калорийн агууламж, өдөрт идсэн нийт хэмжээг тооцоолж болно.

Ерөнхийдөө эмчилгээ нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд ихэвчлэн эмчлэгч эмчийн тусламжтайгаар эмхэтдэг. Өвчтөний нас, хүйс, жин, биеийн хөдөлгөөнийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Хүлээн авсан өгөгдөл дээр үндэслэн хоолны дэглэмийг боловсруулж, бүх бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнийг харгалзан үздэг.

Өдөрт хангалттай хоол тэжээл авахын тулд чихрийн шижин өвчтэй хүн 20-25 хувь уураг, ижил хэмжээний өөх тос, 50 ​​хувь нүүрс ус идэх ёстой. Хэрэв жингийн параметрт хөрвүүлбэл өдөр тутмын хоолны дэглэмд нүүрс ус ихтэй хоол хүнс 400 грамм, махан хоол 110 грамм, өөх тос 80 грамм байх ёстой.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээний хоолны дэглэмийн гол онцлог нь хурдан нүүрсустөрөгчийн хязгаарлагдмал хэрэглээ юм. Өвчтөн чихэр, шоколад, чихэр, зайрмаг, чанамал идэхийг хориглоно.

Хоолны дэглэмд сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай сүүгээр хийсэн хоол байх ёстой. Мөн шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг хоол хүнсээр авах нь чухал.

Үүний зэрэгцээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүн хүндрэлээс ангижрахад туслах тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Та өдөрт 4-6 удаа байнга идэх хэрэгтэй. Та өдөрт 8-аас илүүгүй талх идэж болно, энэ нь нийт хоолны тоонд хуваарилагдана. Хоолны хэмжээ, цаг хугацаа нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ямар инсулин хэрэглэхээс хамаарна.
• Мөн инсулины эмчилгээний горимд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Нүүрс усны дийлэнх хэсгийг өглөө болон өдрийн хоолны цагаар идэх хэрэгтэй.
• Инсулины түвшин, хэрэгцээ нь цаг тутамд өөрчлөгдөж болох тул 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний инсулины тунг хоол бүрээр тооцох ёстой.
• Хэрэв та дасгал хийх эсвэл идэвхтэй алхахаар төлөвлөж байгаа бол хоол хүнсэндээ нүүрс усны хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, учир нь эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед хүмүүс илүү их нүүрс ус авах шаардлагатай байдаг.
• Хэрэв та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол хоолоо алгасаж болохгүй, эсвэл эсрэгээрээ хэт их идэж болохгүй. Нэг порц нь 600 калори илчлэгээс ихгүй байж болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд эмч өөх тос, тамхи татдаг, халуун ногоотой, давслаг хоолонд эсрэг заалттай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар ч хүчтэй согтууруулах ундаа ууж болохгүй. Зууханд аяга таваг уураар жигнэхийг зөвлөж байна. Мах, загасны хоолыг шарсан биш харин чанаж болгосон байх ёстой.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол чихэрлэг бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Баримт нь зарим орлуулагч нь ердийн цэвэршүүлсэн элсэн чихэрээс хамаагүй өндөр илчлэг агуулсан байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээний хоолны дэглэм нь нойр булчирхайн илүүдэл ачааллыг бууруулах, чихрийн шижин өвчний жинг бууруулахад чиглэгддэг.

1. Хоолны дэглэмийг бүрдүүлэхдээ уураг, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэртэй агууламжийг 16, 24, 60 хувь байлгах нь чухал юм.
2. Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг өвчтөний жин, нас, эрчим хүчний хэрэглээнд үндэслэн боловсруулдаг.
3. Эмч нь цэвэршүүлсэн нүүрс усны эсрэг заалтыг зааж өгдөг бөгөөд үүнийг өндөр чанартай чихэрлэг амтлагчаар солих шаардлагатай.
4. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодис, эслэг агуулсан байх ёстой.
5. Амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна.
6. Та өдөрт дор хаяж таван удаа хооллох хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэм нь биеийн тамирын дасгал, глюкозыг бууруулах эм хэрэглэхэд үндэслэсэн байх ёстой.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд түргэн нүүрс ус их хэмжээгээр агуулсан хоолыг бүрэн хасах шаардлагатай. Эдгээр хоолонд дараахь зүйлс орно.

• зайрмаг,
• бялуу,
• шоколад,
• бялуу,
• чихэрлэг гурилан бүтээгдэхүүн,
• чихэр,
• банана,
• усан үзэм,
• үзэм.

Мөн шарсан, тамхи татдаг, давсалсан, халуун, халуун ногоотой хоол идэх нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнд:

1. Өөх тостой махны шөл
2. Хиам, хиам, винер,
3. Давсалсан эсвэл утсан загас,
4. Шувууны мах, загасны өөхний төрөл,
5. Маргарин, цөцгийн тос, хоол хийх болон махны өөх тос,
6. Давсалсан эсвэл даршилсан ногоо,
7. Өөх тос ихтэй цөцгий, бяслаг, ааруул бяслаг.

Түүнчлэн, манна, будаа, гоймон зэргээс бүрдсэн будаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг бүрэн хасдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эслэг агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Энэ бодис нь цусан дахь сахар, өөх тосыг бууруулж, жингээ хасахад тусалдаг.

Гэдэс дэх глюкоз, өөх тосны шингээлтийг саатуулж, өвчтөний инсулины хэрэгцээг бууруулж, ханасан мэдрэмжийг бий болгодог.

Нүүрс усны хувьд та тэдгээрийн хэрэглээний хэмжээг багасгах шаардлагагүй, харин чанарыг нь солих хэрэгтэй. Баримт нь нүүрс усны огцом бууралт нь гүйцэтгэл алдагдах, хурдан ядрахад хүргэдэг. Ийм учраас гликемийн өндөр индекстэй нүүрс усыг бага гликемийн индекстэй нүүрс усаар солих нь чухал юм.

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийг төлөвлөх

Гликемийн өндөр, бага индекс бүхий хүнсний бүтээгдэхүүний талаар бүрэн мэдээлэл авахын тулд чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрт байх ёстой тусгай хүснэгтийг ашиглах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээ хянахын тулд үүнийг интернетээс олж, хэвлэж, хөргөгчинд өлгөхийг зөвлөж байна.

Эхлээд та хоолны дэглэмд оруулсан хоол бүрийг хатуу хянаж, нүүрс усыг тоолох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч цусан дахь глюкозын түвшин хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхэд өвчтөн эмчилгээний хоолны дэглэмийг өргөжүүлж, өмнө нь ашиглагдаагүй хоол хүнсийг нэвтрүүлж болно.

Энэ тохиолдолд нэг удаад зөвхөн нэг таваг нэвтрүүлэх нь чухал бөгөөд үүний дараа цусан дахь сахарын шинжилгээ хийх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнийг шингээж авснаас хойш хоёр цагийн дараа судалгаа хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэвээр байвал хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангахын тулд туршилтыг хэд хэдэн удаа давтах ёстой.

Та бусад аягатай ижил зүйлийг хийж болно. Үүний зэрэгцээ шинэ хоолыг их хэмжээгээр, олон удаа нэвтрүүлж болохгүй. Хэрэв цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэж эхэлбэл та өмнөх хоолны дэглэм рүүгээ буцах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хамгийн сайн сонголтыг сонгохын тулд хоолыг биеийн тамирын дасгалаар нэмж болно.

Хамгийн гол нь хоолны дэглэмээ тодорхой төлөвлөгөөний дагуу аажмаар, аажмаар өөрчлөх явдал юм.

Проф. Илья Никберг
Сидней, Австрали

Чихрийн шижинтэй өвчтөний өдөр тутмын амьдрал (дунджаар хүн амын 3-5% -д нөлөөлдөг, өндөр настанд энэ үзүүлэлт 10-15% хүртэл нэмэгддэг) тодорхой эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх, эрүүл ахуйн дэглэмтэй байх ёстой. Зөвхөн үүнийг анхааралтай дагаж мөрдвөл энэ хүнд өвчнөөр шаналж буй хүмүүст нийгмийн идэвхтэй байж, амьдралын хэв маягийг аль болох ойртуулах боломжтой болно.

Ийм амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол ажил юм. Сэтгэл хөдөлгөм, бие даасан эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх дэглэмийн шаардлагад нийцсэн үйл ажиллагаа нь өвчтөний амин чухал үйл ажиллагаа, түүний нийгмийн ашиг тус, сэтгэл ханамжийг хадгалах хүчтэй хүчин зүйл болдог.

Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн олон төрлийн үйл ажиллагааны онцлог шинж чанар нь өвчний явцыг сөргөөр нөлөөлж, нөхөн олговор олгоход хүндрэл учруулж, хүнд хэлбэрийн хүндрэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлж, эрт хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг бөгөөд зарим тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зүгээр л эсрэг заалттай байдаг.

Тиймээс энэ үйл ажиллагааг өвчний шинж чанараас шалтгаалсан хязгаарлалттай хослуулах асуудал нь ихэвчлэн бага нас, мэргэжлээ сонгох, суралцах, ажиллах үеэр, тэр байтугай тэтгэвэрт гарах насанд хүртэл үүсдэг.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан, технологийн хувьсгалын эрин үед эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан олон шинэ мэргэжлүүд гарч ирж, төрлүүдийг өргөжүүлж, төрөлжүүлж байна. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаахүн. Гэвч харамсалтай нь чихрийн шижин өвчтэй хүнд бүх мэргэжил тохирохгүй. Зарим нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг, бусад олон хүмүүст элсэх нь хатуу хязгаарлалттай байдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн тухайн мэргэжлээр ажиллахад тохиромжтой байх үүднээс эхний шаардлага нь дараах байдалтай байна: хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны мөн чанар, шинж чанар нь өвчтөнд үүнийг дагаж мөрдөх (харгалзахгүйгээр) бүрэн хослуулах боломжийг олгох ёстой. Энэ өвчтөнд шаардлагатай эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх горим (эм, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс, цусан дахь глюкозын түвшинг өөрөө хянах, гипогликемийн нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх, яаралтай тусламж үзүүлэх, хэвийн амрах, унтах гэх мэт). ).

Энэхүү ерөнхий шаардлагад үндэслэн дараах тодорхой зөвлөмж, зөвлөмжүүд гарч ирдэг (юуны өмнө эдгээр нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан боловч 2-р хэлбэрийн өвчтөнүүдэд их бага хэмжээгээр хамаарна).

• Орой, шөнийн цагаар ээлжийн хуваарьтай ажлыг хасах.
• Биеийн ачаалал ихсэх, хөдөлмөрийн хортой нөхцөлтэй холбоотой ажлаас татгалзах, хязгаарлах (ажлын байрны тааламжгүй бичил уур амьсгал, аюултай физик, химийн болон биологийн нөлөөлөл, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн стресс)
• Хэт хүнд нөхцөлд (усан доорх, газар доорх, онцгой байдлын үед, тусгаарлагдсан өрөөнд гэх мэт) ажиллахгүй байх.
• Газар, агаар, газар доорх болон бусад нийтийн тээвэр, барилгын механизмыг удирдах ажлыг хасах (хязгаарлалт).
• Урт хугацааны харааны ачаалал шаарддаг ажлын цагийг хязгаарлах.

Чихрийн шижинтэй өвчтөний мэргэжлийн удирдамж, хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд албан ёсны (өвчин байгаа эсэх) бус харин хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг. Тэрээр зөвхөн өвчин байгаа эсэхийг (зарим тохиолдолд тийм ч их биш) төдийгүй маш чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хувийн шинж чанар: өвчний хэлбэр, хүндрэл, шинж чанар, арга, эмчилгээний дэглэм, хүндрэлийн байдал, хүндрэл, өвчтөний "чихрийн шижингийн" мэдлэг, өөрийгөө хянах, яаралтай тусламжийн хэрэгсэл эзэмшсэн байх, өөрийгөө ойлгох чадвар, түвшин. Өөрийнхөө болон бусдын сахилга бат, хариуцлага, өвчтөний нас, ажлын туршлага (мэргэжлийн туршлага), энэ өвчтөний амьдрал дахь ажлын ёс суртахууны болон сэтгэл зүйн ач холбогдол гэх мэт.

Чихрийн шижин өвчтэй хүүхдэд мэргэжлийн чиг баримжаа олгохдоо эцэг эх, багш нар эелдэг, аажмаар, хүүхдийн сэтгэл зүйд хамгийн бага хохирол учруулахгүйгээр, дотуур сэтгэцийн цогцолборыг бий болгоход хувь нэмэр оруулахгүйгээр түүнд хувийн болон

нэг буюу өөр "тохиромжтой" мэргэжлийг давуу эрхээр сонгох нийгмийн зохистой байдал, түүний сонирхол татахуйц, хэтийн төлөвийн талаар аргумент өгөх гэх мэт. Суралцах хугацаандаа чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн, эсвэл мэргэжлээрээ ажлын туршлага багатай гэх мэт олон жилийн ажилтай, "чихрийн шижин өвчтэй" бүрэн эрхт амьдралтай залуучуудтай харилцахдаа ижил төстэй аргументуудыг ашиглах хэрэгтэй. ”, үүний тулд тэдэнд холбогдох мэргэжилтэй нийцтэй байх шаардлагатай.

Хүн хэзээ чихрийн шижин өвчтэй болдог вэ? гүйцсэн насМэргэжлийн өндөр туршлагатай, туршлагатай хүн (ихэнхдээ энэ насанд өвчин 2-р хэлбэрийн үед тохиолддог бөгөөд ихэнх тохиолдолд инсулин тарилга шаарддаггүй) цаашдын асуулт мэргэжлийн үйл ажиллагаадан ганцаарчилсан байдлаар шийддэг. Хэрэв энэ үйл ажиллагааны мөн чанар нь үүнийг шаардлагатай эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийн дагуу хослуулах боломжийг олгодог бол өвчтөн зөвхөн хуваарь, үргэлжлэх хугацаа, хоолны дэглэм гэх мэт хүнд хэцүү засвар хийх замаар мэргэжлээрээ үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой. Ийм нөхцөлд мэргэжлээ ижил төстэй мэргэжлээр өөрчлөхийг зөвлөж байна (жишээлбэл, өвчтэй автобусны жолоочийг тээврийн хэрэгслийн засварын ажилтны албан тушаалд шилжүүлэх).

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хүлээн зөвшөөрөгдөх байдлын үүднээс бүх төрлийн мэргэжлийг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно.

Эсрэг заалттай. Жолооч нар нийтийн тээвэр(автобус, трамвай, троллейбус, такси гэх мэт), нисгэгчид, сансрын нисгэгчид, шумбагч онгоцууд, шумбагч, кессонд ажилладаг уурхайчид, барилгачин, суурилуулагч - өндөр уулын ажилчид, хөдөлж буй барилга болон бусад механизмын жолооч, операторууд, гадаад цахилгаан сүлжээний засварчид. , уурхайн аврагч, физик, хими, биологийн аюул өндөртэй аж ахуйн нэгжид ажиллах, эмнэлгийн яаралтай тусламж үзүүлэх боломжоос алслагдсан газар болон бусад мэргэжлээр ажиллах. өндөр эрсдэлшөнийн цагаар онцгой нөхцөл байдал үүсэх, шаардлагатай онцгой анхааралмөн өвчтөнд шаардлагатай эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжийг хассан хариуцлага.

Харьцангуй эсрэг заалттай. Байнга бизнес аялал хийх, үйлдвэрлэлийн орчны бохирдол (физик, хими, биологийн), удаан хугацаагаар нүд ядрах, жүжигчин, тогооч, аялал жуулчлалын хөтөч, чихэр, мэргэжлийн спорт, хамтрагчгүй тусгаарлагдсан өрөөнд ажиллах, удаан хугацаагаар ажиллахтай холбоотой ажил, мэргэжил цаг, сэтгэлзүйн өндөр стресс гэх мэт.

Санал болгож байна. Дунд болон дээд сургуулийн багш, судлаач, лаборант (байгаль орчны хортой хүчин зүйлд өртөх, ойр ойрхон албан томилолтоор явах хэрэгцээг эс тооцвол), эмч (мэс заслын мэргэжлээр, халдварт өвчний мэргэжилтэн, яаралтай эмнэлгийн тусламжаас бусад), эм зүйч, хоол тэжээлийн эмч, агуулах, санхүүгийн ажилтан, эдийн засагч, программист, барилгачин, дотоод засварчин, номын санч, янз бүрийн төрлийн засаг захиргаа, эдийн засаг, менежментийн ажил болон тухайн өвчтөнд шаардлагатай эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх дэглэмийг дагаж мөрдөхөд саад болохгүй бусад олон мэргэжлүүд.

Бусад хүмүүсийн нэгэн адил чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​хувьд ажил нь дарамт биш харин баяр баясгалан байх ёстой.

Чихрийн шижинтэй өвчтөний мэргэжлийн чиг баримжаа, үйл ажиллагааны талаархи түүхийг дуусгахдаа бид энэ асуудалтай шууд бус холбоотой хувийн тээврийн хэрэгслийг ашиглах талаар товчхон ярих болно.

Дэлхий даяар хувийн автомашин эзэмшигчдийн тоо тогтмол нэмэгдэж байгаа бөгөөд тэдний дунд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс олон байдаг. Чихрийн шижинтэй өвчтөний "бусдын адил амьдрах" хүсэл нь ойлгомжтой бөгөөд хэрэгжүүлэх боломжтой юм. Тиймээс өвчний хүнд байдал, шинж чанартай холбоотой эмнэлгийн эсрэг заалтгүй өвчтөнүүдийн хувьд хувийн машин жолоодох эрхийг хязгаарлах шалтгаан байхгүй. Ихэнх тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд машин хэрэглэж болно. Инсулин тарилга хийдэг эхний хэлбэрийн өвчтөнүүдийн хувьд энэ асуудлыг шийдэх нь илүү хэцүү байдаг. Үл хамаарах зүйл бол өвчнийг сайн нөхсөн тохиолдолд өвчтөн байнга гипогликемийн урвалд өртөмтгий биш бөгөөд үүнээс үүдэн төөрөгдөл, ухаан алддаг бол ийм өвчтөнд хувийн машин жолоодохыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ зөвхөн хөл хөдөлгөөн ихтэй, явган хүний ​​хөдөлгөөнгүй "чимээгүй" хурдны зам дээр л.

Ямар ч тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй жолооч дараахь зүйлийг хийх ёстой.

* Заасан хоолны дэглэм, эмийн дэглэмийг зөрчихгүй байх (инсулин тарилга орно).

* Хоол идсэний дараа дараагийн хоолноос нэг цагийн өмнө жолооны ард суугаад машинаа жолоодоорой.

* Тантай хамт (машинд) бие даасан глюкометр, глюкоз бууруулах эм, инсулин, глюкагон, сэндвич, зарим чихэр, глюкозын шахмал, энгийн, чихэрлэг (элсэн чихэр дээр суурилсан) ус авч яваарай.

* Гипогликемийн өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл эрүүл мэнд муудах, төөрөгдөл, чиг баримжаа гэх мэт бусад шинж тэмдэг илэрвэл. тэр даруймашинаа зогсоож, цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах, шаардлагатай бол глюкозын шахмал уух, чихэрлэг ус уух гэх мэт.

* Өвчтөн чихрийн шижин өвчтэй болохыг харуулсан медаль (бугуйвч) эсвэл шаардлагатай бол мэдэгдэх ёстой хүмүүсийн хаяг, утасны дугаарыг агуулсан ижил төстэй гэрчилгээтэй байхыг зөвлөж байна (түргэн тусламж дуудах). Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, осол гэх мэт)

* Холын аялалын үеэр дор хаяж 1.5-2.0 цаг тутамд амрах завсарлага аваарай.

Өвчтөнийг аялалд дагалдан яваа аяллын хамтрагчид түүний өвчин, гипогликемийн төлөв гэнэт эхэлсэн тохиолдолд авах шаардлагатай арга хэмжээг мэддэг байх ёстой. Зарим өвчтөнүүд машиндаа зохих зааврыг агуулсан тодорхой харагдах тэмдгийг байрлуулснаар зөв зүйл хийдэг.

Чихрийн шижин нь ноцтой хүндрэлүүдээр тодорхойлогддог, ялангуяа хүн олон жилийн турш энэ дотоод шүүрлийн өвчнөөр өвдөж байсан бол. Үүний үр дүнд асуулт гарч ирж байна: чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар төрлийн ажлын үйл ажиллагааг зааж өгдөг вэ? Өөрөөр хэлбэл, та өөрийнхөө эрүүл мэнд, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амь насаас айхгүйгээр ямар ажилд орох вэ?

Өвчин нь хөнгөн, дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бүх хүмүүс хөдөлмөрлөх чадвартай гэж тооцогддог тул хэрэв та өөрийгөө халамжилж, хөл дээрээ хөдөлж чаддаг бол тохирох ажил хайх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ийм ажил нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой бөгөөд хүнийг хэт ядраах ёсгүй. Дараа нь та одоо байгаа ажлын хязгаарлалт, эсрэг заалт, түүнчлэн энэ аюултай өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ажил хайхад хэрэгтэй зарим зөвлөмжийг сурах болно.

Бага зэргийн өвчинтэй ажиллах

Бага зэргийн хүндрэл нь чихрийн шижин өвчний хөгжлийн эхний үе шат тул хүний ​​биеийн байдал нэлээд сайн хэвээр байна. Онцгой хүндрэл байхгүй, цусан дахь сахарын хэмжээг амархан зохицуулдаг, үндсэн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа эвдэрч, эвдэрч сүйрдэггүй. Түүнчлэн, 2-р хэлбэрийн өвчинтэй хүмүүст хөнгөн зэргийн шинж тэмдэг илэрч болно.

Энэ тохиолдолд дараахь төрлийн ажил нь эсрэг заалттай байдаг.

1. Биеийн хүнд хөдөлмөр. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ачигч, уурхайчин, шөнийн ээлжинд ажиллахыг хатуу хориглодог.
2. Хүн химийн болон үйлдвэрлэлийн хордлоготой тулгарах үед.
3. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бизнес аялал хийхийг зөвшөөрдөггүй, наад зах нь өвчтөний зөвшөөрөлгүйгээр.
4. Чихрийн шижингийн биеийг маш ихээр ядраах нэмэлт эсвэл бүтэн цагийн хоёр дахь ажил олохыг зөвлөдөггүй.

ЧУХАЛ: Энэ хүндийн зэрэгт тохирсон мэргэжлүүд нь: худалдагч, багш, эмч, туслах нарийн бичгийн дарга гэх мэт.

Дунд зэргийн ажил

Дунд зэргийн хүндийн зэрэг нь зарим ноцтой хүндрэлүүдээр тодорхойлогддог тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст олон төрлийн ажил хийх нь туйлын эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь осол үүсгэж болзошгүй тул ийм үйл ажиллагаанаас татгалзах нь зүйтэй.

Жишээлбэл, микроавтобус болон бусад нийтийн тээврийн хэрэгслийн жолоочоор ажиллах, халуун дэлгүүрт ажиллах нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь гэнэтийн зогсолт нь олон хүний ​​​​аминд хүргэж болзошгүй юм. Цусан дахь сахарын огцом өсөлт, гипогликеми болон дотоод шүүрлийн эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүдийн улмаас ажил зогсох боломжтой.

Дараахь төрлийн хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа нь эсрэг заалттай байдаг.

1. Биеийн болон оюун санааны хүнд хөдөлмөрийг хамарсан ажил. Үүнд мэдрэлийн хурцадмал байдалтай тулгардаг бүх төрлийн ажил багтаж болно.
2. Чихрийн шижинтэй жолоочоор ажилладаг. Ихэнх тохиолдолд та өөрөө жолоодох боломжтой тээврийн хэрэгсэлГэсэн хэдий ч жолоочоор ажиллах нь таны төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул та ийм үйлдлээс даруй татгалзах хэрэгтэй.
3. Дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн үед олон хүмүүс доод мөчдийн судаснуудад тодорхой асуудал тулгардаг бөгөөд үүний үр дүнд чихрийн шижин өвчтэй хүн хөл дээрээ удаан зогсож чадахгүй. Үүний үр дүнд удаан хугацаагаар зогсох шаардлагатай ажил нь эсрэг заалттай байдаг, жишээлбэл, дэлгүүрт харуул, гудамжинд жижиг бараа худалдагчаар ажиллах.
4. Өдрийн турш шаргуу ажиллах шаардлагатай ажилд ажиллахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь ихэвчлэн оффисын ажил бөгөөд ажилтан бүтэн өдрийг компьютерийн дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх ёстой.

ЧУХАЛ: Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол эхлээд өөртөө зорилго тавь - эрүүл мэндэд чинь хор хөнөөл учруулахгүй тохиромжтой, сайн цалинтай ажил олох. Та ажил олсон ч гэсэн өндөр орлого, гэхдээ энэ нь таны эрүүл мэндийг улам дордуулна гэдгийг ойлгож байгаа тул та энэ сонголтоос татгалзах хэрэгтэй. Чихрийн шижин нь хошигнох зүйл биш гэдгийг санаарай.Хэрэв эрүүл хүмүүс ч гэсэн зарим төрлийн ажлын улмаас ноцтой хүндрэлүүдтэй тулгардаг бол чихрийн шижин өвчтэй хүн өөрийнхөө амьдралыг ч эрсдэлд оруулдаг.

Тэгэхээр маш олон эсрэг заалттай бол ямар ажил хайх ёстой вэ? Чихрийн шижин өвчтэй олон хүмүүс энэ асуултыг сонирхож байгаа бөгөөд хэнд ажил хайх цаг болсон бэ, одоо та нар дэлгэрэнгүй хариултыг олж мэдэх болно.

• сургууль эсвэл коллежийн багш;
• номын санч;
• эмнэлгийн үйлчилгээний ажилтан (хувийн эмнэлэг байвал зохимжтой);
• ТВ, радиогийн мастер, компьютер засварын мэргэжилтэн;
• туслах нарийн бичгийн дарга;
• Интернет дээр ажиллах (дахин зохиолч, хуулбар зохиогч, онлайн дэлгүүрээр дамжуулан бараа зарах гэх мэт).

ЧУХАЛ: Гэхдээ эдгээр бүх ажилд ч гэсэн чихрийн шижин өвчтэй хүн зарим зүйлийг санаж байх ёстой. Жишээлбэл, та хараагаа гэмтээдэг компьютерийн ард олон цагийг өнгөрөөж болохгүй, инсулин тарилгын хуваарийг алдагдуулдаг ээлжийн ажлаас татгалзаж, ажил дээрээ заавал завсарлага өгөх хэрэгтэй.

Эцэст нь та ажил, амралтын хуваарь ямар байх ёстой талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй. Чихрийн шижинтэй ажиллахыг хязгаарлах нь хэн нэгний хүсэл сонирхол эсвэл таныг ажилд авахгүйн тулд бизнес эрхлэгчдийн зохион бүтээсэн зүйл биш гэдгийг санаарай.

Эдгээр хязгаарлалтууд нь таны эрүүл мэндийг хамгаалах, хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, таныг болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг ажлын ослоос хамгаалахад тусалдаг.

1. Ажилдаа инсулин эсвэл эм авч явахаа бүү мартаарай. Та хаана ч байсан өөрийгөө чөлөөтэй тарина.
2. Чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ хамт ажиллагсадаасаа бүү нуу. Хэрэв тэд гипергликеми эсвэл гипогликемитэй бол юу хийхээ тэдэнд тайлбарла.
3. Хэрэв та бага наснаасаа чихрийн шижин өвчтэй байсан бол энэ өвчний эсрэг заалтгүй мэргэжлийг нэн даруй сонгоорой. Түүгээр ч барахгүй их дээд сургуульд шалгалт өгөх, ажилд орох зэрэгт онцгой давуу талтай.

Өвчтөнүүдийн тоо Чихрийн шижинбайнга өсдөг. Эдгээр нь дүрмээр бол ажиллах боломжтой, бүр ажиллах ёстой хүмүүс юм. Харамсалтай нь, судалгаанаас харахад тэд бүтэн цагийн ажил олоход бэрхшээлтэй байдаг - чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 16% нь ялгаварлан гадуурхахаас айж, өвчтэй гэдгээ нуудаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан ажлын байр

• булчингийн чичиргээ
• өлсгөлөн
• эвшээх, нойрмоглох
• удаан сэтгэх
• толгой эргэх
• мэдрэлийн болон түрэмгий байдал
• их хөлс
• сул тал
• санах ойн сулрал
• харааны бэрхшээл
• ухаан алдах
• таталт
• гипотерми

• цайвар арьс
• цочромтгой байдал, хэт идэвхжил
• нойрмоглох
• толгой эргэх
• төвлөрөхөд хүндрэлтэй
• булчингийн чичиргээ
• сул тал
• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• зүрхний цохилтыг хурдасгах

Үүнийг хийхээ мартуузай!Чихрийн шижин өвчтэй хүн бие нь тавгүйрхэж, гипогликеми гэж сэжиглэж байгаа ч сахарын хэмжээгээ хэмжиж чадахгүй байгаа бол нэг хэсэг шоколад, нэг аяга жүүс, чихэрлэг цай зэрэг чихэрлэг зүйл идэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ажлын асуудал

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс олон мэргэжлээр ажиллах боломжтой ч ажил олоход бэрхшээлтэй байдаг.

Хариуд нь ажил хийдэг хүмүүс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ажилдаа тасрах магадлал өндөр эсвэл бүтээмж муутай байдаг гэсэн хуурамч итгэл үнэмшлээс болж ажлаа алдахаас айдаг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар чихрийн шижин өвчнийг зохих ёсоор хянах нь аливаа хүндрэлийг бараг бүрмөсөн арилгаж, ажлын үр ашгийг бүрэн хадгалах боломжийг олгодог.