Мэргэжлээ өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй. Ажлаа хэрхэн зөв солих вэ - бодит түүхүүд Шинэ ажлын байрыг хэрхэн шийдэх вэ

Хайртай, зохих цалинтай ажил бол бидний ихэнх хүмүүсийн сайн сайхан байдлын гол нөхцлүүдийн нэг юм. Бидний эргэн тойронд ямар нэг зүйл эргэлт буцалтгүй өөрчлөгдөж байгааг анзаарахгүйгээр бид юуг ч өөрчлөхийг хичээдэггүй: шинэ хүмүүс гарч ирж, ажлын нөхцөл өөрчлөгдөж, шинэ үүрэг даалгавар гарч ирдэг, урьд өмнө хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц мэт санагдаж байсан цалин суларч байна. Гэвч бидний олонхи нь нөхцөл байдал үнэхээр тэвчихийн аргагүй болтлоо ажлаа сольж, урагшлах цаг болсныг анзаарахгүй байхыг сонгодог.

Үүний зэрэгцээ, ажлаа солих нь сайн бэлтгэл шаарддаг. Мөн та бие махбодийн болон оюун санааны хувьд туйлын ядарсан үедээ илүү сайн ажил хайх ёсгүй. Дараа нь та өөрийн үйлдлүүдийн талаар тайван бодож, туршлага дээрээ тулгуурлан мэргэжлийн хүсэл эрмэлзэлээ хангах ажил хайж эхлэх боломжтой хэвээр байна. Ажлаа солих цаг болсныг илтгэх шинж тэмдгүүд юу вэ?

Танд амьдрах хангалттай цаг байхгүй

Та ажил мэргэжлийн шатыг системтэйгээр авирч, туршлага хуримтлуулж, санхүүгийн байдлаа өсгөсөн гэж бодъё. Бүх зүйл бүтсэн мэт санагдаж байсан ч амьдралын хэмнэл аажмаар нэмэгдэж, аажмаар цаг хугацаа үлдэхгүй, хамгийн чухал нь олсон мөнгөө амттай зарцуулж, амьдралаас бага ч гэсэн баяр баясгалан авах хүч чадал үлдсэнгүй.

Эсвэл өөр нөхцөл байдал: та хэзээ ч дарга болохыг хүсч байгаагүй, гэхдээ үймээн самуун, компанийн удирдлага өөрчлөгдсөн, туршлагатай ажилтнууд гарч, залуу хүмүүс ирсний үр дүнд та нэг болсон. Одоо та ажил дээрээ шууд утгаараа шатаж байна. Та нэг минут ч тайвширч чадахгүй, бүх үүрэг хариуцлага чам дээр байгаа мэт санагдаж, ажил улам бүр нэмэгдэж, хурд нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Тэгээд өглөө оройдоо усанд орох тэр мөчид л чи өөртөө харьяалагддаг гэдгээ хэзээ нэгэн цагт ойлгодог. Харин та өндөр цалин авч дассан, ийм өндөр албан тушаалыг хүн болгон эзэмшиж чаддаггүй гэсэн бодол таныг зогсоож чадахгүй, дугуйнд унасан хэрэм шиг гүйсээр л байна. Бодоод үз, чи үнэхээр ингэж амьдармаар байна уу?

Та дэвшихгүй байна

Ерөнхийдөө ажил танд тохирсон, даалгавар нь сонирхолтой, бүх зүйл бүтдэг. Гэвч нэг, хоёр жил өнгөрч, залуу ажилтнууд таны дарга болж, хэн ч таныг карьерын шат руу ахиулахгүй. Хэрэв та илүү хариуцлагатай албан тушаалд орохоор бэлтгэж байсан бөгөөд дарга чинь таныг албан тушаал ахих гэж байгааг чинь хүртэл мэдэгдэж байсан ч хүсэн хүлээсэн албан тушаал нь бэлэн болмогц өөр хүн авсан бол бүр ч бухимдалтай.

Энэ нь таныг илүү үнэлдэг газар олох сайн шалтгаан юм. Дашрамд хэлэхэд, туршлагатай боловсон хүчний ажилтнууд ажил мэргэжлийн чиг баримжаатай мэргэжилтнүүдийг нэг газар 2-3 жилээс илүү хугацаагаар байлгахгүй байхыг зөвлөж байна. Тэдний бодлоор карьерын хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай өсөлтийг хангадаг ажлын байрны өөрчлөлтийн энэ хуваарь юм.

Таны санал бодлыг үнэлдэггүй бөгөөд хамгийн сэтгэл хөдөлгөм ажлуудыг бусдад хийдэг

Та удирдагч болохыг эрмэлзээгүй гэж бодъё. Та байгаа байр сууриндаа сэтгэл хангалуун байх болно. Саяхан л та өөрийн чадавхийг бүрэн нээж чадах бүх ирээдүйтэй, бүтээлч ажлуудыг танд биш, харин өөр хэн нэгэнд даатгаж байна. Та хамгийн энгийн бөгөөд сонирхолгүй ажил хийдэг.

Бүр дордох нь: та өмнө нь менежерүүд нь компанийн хөгжлийн стратегийг хэлэлцэх уулзалтад урьж оролцуулдаг мэргэжилтнүүдийн нэг хэсэг байсан. Одоо эдгээр уулзалтууд дээр тэд чамгүйгээр хийдэг бөгөөд хамт ажиллагсад таны бодлыг сонирхохоо больсон.

Яагаад тааламжгүй болсныг ойлгох гэж мэдрэлээ үрэх шаардлагагүй. Гэхдээ магадгүй энэ нь өөр ажил хайх хэрэгтэй гэсэн тодорхой дохио юм.

Таны цалин хэтэрхий бага байна

Үнэнийг хэлэхэд таны хөдөлмөрийн зардал таны авч буй цалинтай тохирч байна уу? Заримдаа гэрээсээ, алсаас ажилладаг, таны үүрэг хариуцлага нь өдөрт хэдхэн цагийн дотор бүх ажлыг хийж, үлдсэн цагийг бизнес, хоббидоо зориулдаг бол бага цалинг бүрэн зөвтгөдөг. Хэрэв та өдөрт 8 цаг ажиллахад өөрийгөө бүрэн зориулдаг бол цалин нь тохирсон байх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Заримдаа ажил нь маш их сэтгэл ханамжийг авчирдаг тул хүмүүс үүнийг өөрийн зардлаар хийхэд бэлэн байдаг. Миний таньдаг улс төр судлаач, терроризм, хар тамхины наймаа, цөмийн зэвсгийн шинжээч, телевизийн дэлгэцээр байнга гарч байдаг нэгэн хүн үнэн сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна: "Хэдийгээр би надаас илүү сонирхолтой ажил мэдэхгүй ч гэсэн улс төрийн ажил гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Шинжлэх ухааны үйл ажиллагаа, Шинжлэх ухааны академийн ажлыг эдийн засгийн үүднээс авч үзвэл зөвхөн чөлөөт цаг гэж үзэж болно. Улс төрийн шинжлэх ухаан огт орлого авчирдаггүй. Тиймээс би эдийн засгийн чадавхиа улс төрийн шинжлэх ухаанаас гадна өөр салбарт хэрэгжүүлэхээс өөр аргагүйд хүрч байна. Би багшлах дуртай. Би 16 настайгаасаа англи хэлний хичээл заалгаж, өөрийн гэсэн арга зүйгээ боловсруулж, одоо интернэтээр түгээж байна. Энэ нь надад дуртай зүйлээ, улс төрийн шинжлэх ухааныг хийх боломжийг олгодог."

Гэхдээ хэрэв та мөнгөний төлөө бус хүүгийн төлөө ажилладаг хэвээр байгаа бол цалин таны сэтгэл ханамжийг хангахаа болих мөчийг тодорхой ойлгож сур. Дараа нь хүлээх хэрэггүй, гэхдээ тэр даруй өөр ажил хай!

Танд ажлаа солих гүн хувийн шалтгаан бий

Ажлаа солих өөр олон шалтгаан байдаг бөгөөд гол нь тэдгээрийг сайн мэддэг байх ёстой гэж сэтгэл судлаач Елена Леонтьева анхааруулав. Тэрээр ажлаа солих асуудалд туйлын прагматик байдлаар хандахыг зөвлөж байна.

"Ажлаа солихын өмнө хүн ажлаа солих нь тэдний хүсч буй зорилго мөн үү гэдгийг сайтар нягталж үзэх хэрэгтэй" гэж тэр хэлэв. - Хямралд орсон хүн бүх зүйлийг өөрчилж эхэлдэг - харилцаагаа тасалж, оршин суух газар, ажлаа өөрчилдөг. Мөн тэрээр амьдралын чухал дэмжлэгээ алдаж магадгүй юм. Тиймээс ажлын байрны өөрчлөлт нь хугацаа хэтэрсэн өөрчлөлт мөн эсэхээс дүн шинжилгээ хийх нь зүйтэй. Мөргөлдөөний үр дүнд та "сэтгэл хөдлөлөөр" яаран, ажлаа орхих ёсгүй. Тайван, бүрэн хувиа хичээсэн шийдвэр гаргах ёстой."

Хэрэв та шийдсэн бол - тийм ээ, энэ бол одоо "шахах" шаардлагатай мэргэжлийн үйл ажиллагаа бөгөөд дараагийн цэг нь яг юу "шахах" болохыг тодорхойлох явдал юм: ажлын нөхцөл, цалин, мэргэжлээрээ шинэ сонголт хийх, шинэ хүмүүсийг хайх уу? Магадгүй та болзоо эсвэл найз нөхөд хайж байгаа байх (насанд хүрэгчид ихэвчлэн ажил дээрээ болздог). Дараа нь чөлөөт эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сонголт байгаа газар оч, учир нь таны ажиллах багийн талаар лавлах арга зам үргэлж байдаг. Жинхэнэ сэдэлийнхээ талаар өөрийгөө бүү хуур! Өөртөө үнэнч байх нь амжилтанд хүрэх баталгаа юм.

Дүгнэж хэлэхэд Елена зөвлөж байна: зөвхөн өөрт тань тохирох газрыг хайж олох хүслээр. Эдгээр нь маш энгийн зүйл байж болно - жишээлбэл, гэртээ ойрхон оффис эсвэл уян хатан ажлын хуваарь. Хэрэв та ажил дээрээ уйдаж байгаа бол ачаалал ихтэй газар оч. Хэрэв та мэргэжил дээшлүүлэхийг хүсч байгаа бол өмнө нь хийж байгаагүй зүйлээ хийх, таныг уриалж, хөгжлийг хангах газрыг хайж олох хэрэгтэй. Ярилцлагад цаг зарцуулахаас залхуурах хэрэггүй, энэ бол маш хэрэгтэй ур чадвар юм!

Цаг хугацаанд нь явах нь чухал: амьдрал хязгаарлагдмал, идэвхтэй байх цаг байхгүй мэргэжлийн үйл ажиллагааБидний хүн нэг бүрт тийм ч их зүйл байдаггүй. Тиймээс цагаа дэмий үрж, юунаас ч бүү ай!

Татьяна Рублева

Өдөржингөө ажил дээрээ өнгөрөөхийн тулд өглөө гэрээсээ гардаг бөгөөд энэ нь таныг удаан хугацаанд тааламжгүй өнгөрөөсөн. Та дахин орох хэрэгтэй үйлдвэрлэлийн уур амьсгалыг аймшигтайгаар төсөөлж байна. Магадгүй ажлаасаа гарч, ажлаа өөрчлөх цаг болсон болов уу? “Баяртай, залхсан дарга! Дуулгавартай, гомдолгүй хүн дүрстэй роботуудаар хүрээлэгдсэн хэвээр байгаарай! Би илүү сайн хувь заяаны эрэлд явж байна!"

Бид ажлаасаа гарах, амьдралын мөчлөгийг дахин эхлүүлэх ноцтой шалтгаануудын жагсаалтыг танилцуулахаар шийдсэн.

Хүсэл байдаг ч шийдэмгий байдаггүй

Стандарт нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Жирийн иргэн дөчөөд жилийн турш нэг цех, албан газарт явж, тодорхой энгийн үйлдлүүдийг хийдэг. Гэртээ тэр нэг багтай, харин ажил дээрээ - огт өөр баг. Савлуур савлуур. Ажлын хуваарь автоматжуулж, дараа нь зурагттай орон сууцанд уйтгартай амарч байв. Асуулт: Иргэн хүний ​​тэвчээр хэр байдаг вэ?

Бүх зүйлийг тамд хаяж, илүү сонирхолтой, хэрэгтэй зүйл хийх шийдвэр гэнэт гарч ирдэггүй. Олон хүмүүсийн хувьд ажлаасаа гарах шийдвэр гаргахад олон сар, бүр хэдэн жил шаардагддаг.

✓Нэг талаас бидний олонхи нь өнгө үзэмжийг өөрчлөх, баярын шинэлэг байдлыг хүсдэг.

✓Нөгөө талаас, өөрчлөлтийн айдас нь хүн далавчаа дэвсэж, үл мэдэгдэх зүйл рүү яарах боломжийг олгодоггүй.

Ажлаа солино гэдэг бол улиг болсон үйлдэл биш. Энэ бол хүн өөрөө шийдэх ёстой амьдралын чухал алхам юм. Тэр хүнд хэцүү сонголтоо бүрэн хариуцах хэрэгтэй. Зардлаас хэн ч дархлаагүй. Үүний зэрэгцээ ялалт нь хүлээгдэж буй бүх үр дүнгээс давж магадгүй юм.

Таныг шийдвэр гаргахад хүргэдэг арван нөхцөл байдал

1. Сэтгэл санааны таагүй байдалд нөлөөлдөг ажил

“Амралтын өдрүүд ямар хурдан өнгөрдөг вэ! Аль хэдийн Ням гараг боллоо. Үдийн хоолны дараа миний сэтгэлийн байдал эрс муудаж эхлэв. Энэ нь энгийн зүйл - өгсөн үлдсэнийг тооцох цаг ойртож байна. Өглөө ажилдаа явах хэрэгтэй. Энэ тухай бодоход хүртэл тэвчихийн аргагүй зовлон авчирдаг!

Иймэрхүү зүйлийг туулах ёстой олон тооны зовж шаналж буй хүмүүсийг та төсөөлж ч чадахгүй. Мэргэжлээс илүү муу зүйл байхгүй. Ямар ч мөнгөн урамшуулал таны сэтгэл санааны амар амгаланг алдагдуулахгүй. Энэ яагаад ийм байна вэ гэдэг нь та үнэнчээр хариулах ёстой хамгийн чухал асуулт юм.

Хэрэв та ажил дээрээ сөрөг сэтгэгдэл хуримтлуулж байвал тэд гарах арга замыг олох хэрэгтэй болно. Хамгийн магадлалтай, энэ нь гэртээ, гэр бүлийнхэнтэйгээ байх болно. Энэ нь муу сэтгэлийн байдал таныг хаа сайгүй дагалдана гэсэн үг юм. Дэлхий там болж хувирна. Хүн аз жаргалын төлөө бүтээгдсэн гэж ухаантай хүмүүс ярьдаг ч хаанаас авах вэ?

ЗӨВЛӨГӨӨ. Ийм гунигтай үр дүнд хүрэхгүйн тулд зүгээр л ажлаа солих нь дээр биш гэж үү? Өөрийгөө шинэ эерэг байдлаар дахин ачаал.

2. Та ажлын хамт олны толь болж чаддаггүй

Ажилтны хувьд та компанийн ашиг сонирхол, үнэт зүйлийг төлөөлдөг салшгүй хэсэг юм. Ямар ч тохиолдолд энэ нь хамгийн тохиромжтой байдлаар харагдах ёстой. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Та үйлдвэрлэлийн ерөнхий курсээр үйл ажиллагаагаа байнга шалгаж байх хэрэгтэй болно. Энэ энгийн үнэнийг олж мэдээгүй ажилчин золгүй еэ. Гэхдээ ийм тааламжгүй талууд бас байдаг:

✓бага цалин;
✓ажлын хамт ажиллагсдаа дээрэлхэх;
✓Хөнгөн гэмт хэрэгт шударга бус шийтгэл ногдуулж, ажлаас халах;
✓Үйлчлүүлэгчийн санал хүсэлтийн сэтгэл зүйн зардал;
✓Нийгэм, үйлдвэрлэлийн харилцааны олон дутагдал;
✓Өөрийн ер бусын чадвараа бүтээлчээр харуулах боломжгүйд сэтгэл ханамжгүй байх.

Энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм болзошгүй асуудлууд. Өөрийн эрх ашгийн төлөө бус өөрийн дуртай (хайрладаггүй) компанийхаа төлөө зогсох, түүнийг хамгаалахад олон саад бэрхшээл тулгардаг.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Урт хугацаанд энэ бүх зардал маш их асуудал дагуулдаг. Бүх давуу болон сул талуудыг сайтар жинлэх цаг болжээ.

3. Компанид ноцтой асуудал үүсч эхэлсэн

Хархнууд живж буй хөлөг онгоцыг хамгийн түрүүнд орхидог нь мэдэгдэж байна. Цаашид тодорхойгүй ирээдүй байгаа ч та компанийн удирдлагад үнэнч хэвээр байна. Та урвагч шиг харагдахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь мэдээж өдөр тутмын гэнэн зангын илрэл. Чи бол жирийн ажилчин. Бүх өндөр илчлэгтэй тосыг чамгүйгээр долоодог. Удирдлага нь ирээдүйд тохиолдох бэрхшээлээс эртнээс даатгалд хамрагдсан. Та компаний ашиг орлогод ороогүй байна. Удахгүй дампуурахыг анхааруулж буй улаан гэрэл - энэ нь найдваргүй хөлөг онгоцноос өөрийн бяцхан амь аврах завь руу шилжих шалтгаан биш гэж үү?

ЗӨВЛӨГӨӨ. Та амьдралынхаа хамгийн тохиромжгүй мөчид ажлаас халагдсаны тэтгэмжгүй хоцорч, шинэ ажил хайхыг хүсч байна уу? Бүх зүйлийг цаг тухайд нь хий.

4. Дарга таныг “ажлын морь” болгохоор шийдсэн.

Гурван хүний ​​илүү цагаар ажиллах, ер бусын функцийг гүйцэтгэх, яаралтай ажил хийх, ажлын хуваарийг өөрчлөх. Ийм илэрхий хууль бус үйлдэл бидний олонхтой тулгарсан байх. Заримдаа энэ дадлага үр дүнгээ өгдөг ч ихэнхдээ тийм биш байдаг. Ажил олгогч бүр тогтоодог хөдөлмөрийн харилцааөөрийнхөөрөө. Тэд ихэвчлэн шударга бус, хор хөнөөлтэй зорилготой байдаг. Жишээлбэл, танай хамтрагч тамхи татах өрөөнд хэдэн цагаар сууж, шаргуу ажиллаж байгаа дүр эсгэх болно. Гэхдээ танд ширээн дээрээс толгойгоо өргөх цаг алга.

Менежертэй нээлттэй ярилцах замаар асуудлыг шийдэж болно. Хэрэв дарга нь муу зан чанартай бол зан үйлийн уян хатан байдлыг харуулахыг зөвлөж байна. Та үйл явцад нөлөөлөх бүх хөшүүргийг ашиглахгүйгээр ажлаа орхиж болохгүй.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Хэрэв таны хүчин чармайлтын үр дүнгүй байдал нь аль хэдийн тогтсон шударга бус байдал, мунхаглалаар тодорхойлогддог бол огцрох тухай захидал бичээрэй. Ажил нь асуудал биш харин баяр баясгаланг авчрах ёстой.

5. Ажил мэргэжлийн өсөлтийн дутагдал

Энэ нь ажил мэргэжлийн шатаар дээшлэхийг мөрөөддөг хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Магадгүй өнөөдрийн ажил нь алдартай амралтын газруудад ая тухтай амьдрах, тэр байтугай олон удаа амрах боломжийг олгодог. Гэхдээ үүн дээр та хөгшрөх хүртлээ энгийн нэмэлт хэвээр үлдэх эрсдэлтэй. Олон хүмүүс менежментийн чиглэлээр динамик, мэргэжлийн өсөлт, хөгжлийг хүсдэг. Эцсийн эцэст, амьдралынхаа туршид ижил зүйл хийх нь зүгээр л уйтгартай байдаг.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Ямар ч тохиолдолд хүн сэтгэлийн хэрэгцээнд хариу өгөх хэрэгтэй. Өөр ажил хай.

6. Та уйдаж байна

Энэ бол ноцтой асуудал юм. Та маш их ядарсан өмнөх ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байсан гэж бодъё. Хэт их ачаалал таныг ажлаасаа гарахад хүргэсэн. Ажил мэргэжлээ өөрчилсний дараа та эхлээд аз жаргалтай байсан - шинэ газар нам гүм, тайван, үүрэг хариуцлага багатай. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд та байнгын идэвхгүй байдлаас болж ядарч эхэлсэн. Одоо та уйтгартай байдлаасаа болж байнга унтмаар байна. Гайхалтай нь шинэ мэргэжил нь өвдөлт, сэтгэлийн хямралыг тогтвортой байлгах шалтгаан болсон.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Амрах үйл ажиллагааг оюун ухаан, бие, сэтгэлд эргэлзээгүй ашиг тусаа өгөх ажлаар солих нь туйлын зөв байх болно.

7. Мөнгө, мөнгө

Хүмүүс юун түрүүнд санхүүгийн бие даасан байдлаа хангахын тулд ажилдаа явдаг. Өөрөөр хэлбэл, мэргэжил сонгоход мөнгө хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний зэрэгцээ - зөвхөн талхаар биш ...

Харамсалтай нь олон ажилчид материаллаг ашиг сонирхлын төлөө өөрсдийн бүтээлч хэрэгцээ, жинхэнэ ашиг сонирхлоо золиослох хэрэгтэй болдог. Мөнгө бол таны талархалтай дүйцэхүйц зүйл гэдгийг битгий мартаарай. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Боломжийн тэнцвэртэй байх шаардлагатай - мэргэжлээ сонгохдоо дотоод тэргүүлэх чиглэлүүд дээр үндэслэсэн байх ёстой. Үүний зэрэгцээ зохистой цалин ч хамгийн сүүлийн байранд байдаггүй.

Ажиллах нь үнэ цэнэтэй юу, жишээ нь, нийгмийн ажилтанзүгээр л ийм байдлаар хүмүүст ашиг тусаа өгөхийг хүсч байгаа юм уу? Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна. Гэхдээ бид эргэлзэх эрхтэй, учир нь та хүн төрөлхтөнд янз бүрийн аргаар тусалж чадна.

Ажил олгогчоос зохих орлого шаардаж сур. Хэрэв та салбартаа мэргэжлийн хүн бол та үүнийг хүртэх нь дамжиггүй. Та үүнийг өөртөө итгүүлсний дараа л хүсэлтээ хүндэтгэхийг албадаж болно. Ямар ч тохиолдолд дөнгөж эхэлж байгаа анхан шатны хүн л мөнгө олох боломжтой. Нэгэнт мэргэшсэн ажилтан болж, мэргэжлээрээ үнэ цэнэтэй болсон бол хоосон ажиллах нь утгагүй болно. Энэ нь амин чухал энергийн хуваарилалтын үүднээс муу юм. Гэхдээ мөнгө бол амьдралын гол зүйл биш.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Хэрэв та мэргэжилдээ сэтгэл дундуур байгаа бол ирээдүйн шинэ хэтийн төлөвийн талаар бодох цаг болжээ.

8. Сэтгэцийн стрессээс болж ядрах

Дуулиан шуугиан, үйлдвэрлэлийн маргаан, багтай нийтлэг хэл олж чадаагүйн улмаас ажлаа орхих нь тийм ч ховор биш юм. Гэсэн хэдий ч хуримтлагдсан стресс нь уурандаа хамт ажиллагсад руугаа үзэг эсвэл алх шидэх шалтаг болж чадахгүй. Та өөрийн болон нийтлэг асуудлын үндсийг сайтар хайх хэрэгтэй болно. Сэтгэл зүйн хэт ачаалал яагаад ийм түгшүүртэй хэмжээнд хүрсэн бэ?

Та ямар ч ажилд амархан шатаж болно. Тэгээд чөлөө авах хүсэлт гаргах тухай асуудал гарч ирнэ. Танд яаралтай амралт хэрэгтэй байж магадгүй. Эсвэл бүр мэргэжлээ эрс өөрчлөх.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай. Эцсийн эцэст та шинэ ажлын байрандаа ирээдүйн хамт ажиллагсаддаа уураа гаргахаа болино гэсэн баталгаа байхгүй.

9. Хамтын хар дарсан зүүд

Аливаа хаалттай нийгэмд эрх мэдлийн үл үзэгдэх шатлалыг бий болгох урьдчилсан нөхцөл бүрддэг. , доог тохуу, тоглоом шоглоом - энэ бол шинээр ирсэн хүн, ялангуяа ажлын туршлагагүй багаар юу тохиолдож болох тухай урт жагсаалтын зөвхөн эхлэл юм. Тэрээр хамгаалалтын тактик боловсруулж, ажлын чиг үүргээ үргэлжлүүлэн гүйцэтгэх эсвэл ажлын байраа өөрчлөх эсэхээ шийдэх ёстой.

Зүйл хоорондын тэмцэл нь заримдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаарна уу. Асуудлын шийдэл нь багийг солиход оршдоггүй, учир нь шинэ ажлын байранд ижил бэрхшээлүүд таныг хүлээж магадгүй юм.

Хүч чадал, итгэлийг амьдралын төлөөх мөнх бус тэмцэлд олж авдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ ажил хайх нь бүхэл бүтэн багтай тулалдах нь утгагүй тул эрч хүчтэйгээр зөвтгөгдөх тохиолдол байдаг.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Ганц бие дайчин байх нь нэр төрийн хэрэг, гэхдээ богино хугацаанд л. Эрүүл мэндийг бага наснаас нь эхлэн хичээнгүйлэн хамгаалах ёстой.

10. Ажил гэдэг утгаа алдсан

Хэрэв та аз жаргалтай, эрүүл байхыг хүсч байвал өөрийгөө ер бусын хүн гэдгээ харуулж чадах дуртай ажил хай. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол өндөр цалинтай ажил, дуртай хоббитой хослуулах явдал юм. Энэ нь бүх дотоод нөөцийг дээд зэргээр ашиглах баталгаа юм. Хүн ажил дээрээ амарч, амрах үедээ ажиллах ёстой. Энэ нь зөвхөн бүтээлч сэтгэлгээгээр л боломжтой юм. Хөдөлмөрийн зардал, нэр хүндийн асуудал нь мэдээжийн хэрэг чухал, гэхдээ зөвхөн хоёрдогч асуудал юм.

ЗӨВЛӨГӨӨ. Бахархал, сэтгэл ханамж, урам зориг нь өөрөө төлбөр юм. Тодорхой ажлын байранд дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүд байхгүй байна уу? Дараа нь тэдгээрийг хаанаас олох талаар бодож үзээрэй.

Дүгнэлт. Ажил бол амьдрал өөрөө

Хэрэв уншигч үүнийг ойлгоогүй бол гол утга, бид үүнийг томъёолохдоо баяртай байх болно. Энэ бол энгийн. Ажил бол мөнгө олж амьдрахын төлөө биш. Энэ бол амьдрал өөрөө. Энэ постулатыг эзэмшсэн хүн аль хэдийн аз жаргалтай байдаг. Түүнд бидний зөвлөгөө хэрэггүй болно.

Ажлаа солих олон шалтгаан байж болно. Одоо бид тэдний хамгийн чухал зүйлийг та бүхэнд танилцуулах болно.

1. Цалин бага. Бид ажилд орсон даруйдаа үнэ өсөхийн хэрээр цалин ч хурдан өснө гэж найдаж байна. Гэхдээ компанийн бизнес тийм ч сайн явахгүй байгаа эсвэл дарга нар доод албан тушаалтнуудынхаа хүслийг сонирхохгүй байх тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд та бараг юу ч төлөөгүй ажилладаг бөгөөд таны ажил зохих ёсоор төлөгддөггүй гэдгийг маш сайн ойлгодог.
2. Ажил мэргэжлийн өсөлтийн дутагдал. Хэрэв та угаасаа карьерист хүн боловч олон жилийн турш таны хийсэн ажил хэнд ч анзаарагдахгүй, хүн бүхэн карьерийн шатаар дээш өргөгдөж байгаа ч та биш бол энэ нь одоогийн ажлаа өөрчлөх шалтгаан болно.
3. Хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй хуваарь. Компани бүр өөрийн гэсэн ажлын хуваарьтай байдаг. Хаа нэгтээ шөнийн ээлж, хаа нэг газар ажилчдыг баяр, амралтын өдөр албадан ажиллуулдаг, урт удаан ажиллах мэргэжил байдаг. Хүн тодорхой цаг хүртэл хуваарьдаа сэтгэл хангалуун байсан ч амьдралд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөний дараа энэ албан тушаалд ажиллах нь асуудалтай болсон. Жишээлбэл, хүүхэдгүй эмэгтэйчүүдийг шөнийн ээлжээр ажиллуулдаг боловч хүүхэд гарч ирснээр тэд шөнөдөө тэднийг орхих хүнгүй болдог.
4. Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ажлын нөхцөл. Зарим мэргэжлийн хүмүүс ажлын явцад аюултай, хортой хөдөлмөрийн нөхцөлтэй тулгардаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь ажилтны нөхцөл байдал, бүхэл бүтэн биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
5. Удирдлагын өөрчлөлт. Байгууллагын удирдлага өөрчлөгдөж, шинэ даргатай нийтлэг хэл олдохгүй байх тохиолдол гардаг. Тэр зүгээр л загнаад зогсохгүй таныг гэрээсээ гаргахыг оролдож байна.
6. Багийн эрүүл бус уур амьсгал. Хэрэв та хамт ажиллагсадтайгаа хурцадмал харилцаатай бол энэ нь үүргээ хэвийн гүйцэтгэхэд маш хэцүү болгодог. ажлын хариуцлага. Та ямар ч дайнаас ялалт байгуулж чадна, гэхдээ хэрэв та багтай тулалдах хүсэлгүй бол халах өөр хувилбар байж болно.
7. Өөр төрлийн үйл ажиллагаа эрхлэх хүсэл, чадвар. Хүн үнэхээр дуртай зүйлээ л хийх ёстой. Хэрэв тэр хэзээ нэгэн цагт түүнд дургүй ажил хийсэн бол өчүүхэн ч гэсэн амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Хүн бүр ажлаа солих өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг, гэхдээ хариуцлагатай алхам хийж, огцрох өргөдөл бичихээсээ өмнө бүх зүйлийг зуу гаруй удаа бодож, сэтгэл хөдлөл дээр тулгуурлан юу ч хийх ёсгүй.

Ажлаа солихын өмнө юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?

Хүн ажилтай байгаа энэ цаг үед эргэн тойронд өндөр цалинтай, ажиллах нөхцөл сайтай сул орон тоо их байх шиг байна. Бодит байдал дээр хүн үнэхээр шинэ ажил хайж эхлэхэд зарим байгууллагын хувьд мэргэжилтний хувьд тохиромжгүй, магадгүй зарим компанид ажиллах нөхцөл нь тухайн ажилтанд тохирохгүй байх асуудалтай тулгардаг. Тэгээд тэр хүн хуучин ажлаа орхисон боловч шинэ ажил олж чадахгүй байна.

Мөн ажилтан хуучин ажлын байрандаа буцаж очих тохиолдол байдаг. Бидний амьдрал хэрхэн өрнөхийг бид мэдэхгүй байгаа тул ирээдүйд танд тус болох зөвлөмжүүдийг ашиглахыг санал болгож байна.

• Шинэ ажил олж, үнэхээр ажилд орсон гэдгээ батлах хүртлээ ажлаасаа гарч болохгүй.
  Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр олон төрлийн ажлын байрны зарууд дүүрэн байдаг ч энэ нь таныг хамгийн түрүүнд дуртай компанидаа ажилд авна гэсэн үг биш юм.
• Төлөвлөгөөгөө бусдад бүү ярь.
  Таны эргэн тойронд атаархагч, муу санаат хүмүүс олон байж болно. Тэдний тусламжтайгаар таныг явах магадлалтай тухай цуурхал таны удирдлагуудад хүрч, ажил дээрээ үлдэхийг чинь тэвчихийн аргагүй болгох хүчтэй. Эцсийн эцэст та явах болно гэдэг нь үнэн биш юм.
• "Сайхан" орхи.
  Хамтран ажиллагсдынхаа дунд тэдний талаар бодож байгаа бүхнээ илэрхийлэхийг хүсч байсан хүмүүс байсан ч үүнийг хийх ёсгүй. Дэлхий бөөрөнхий бөгөөд маргааш биднийг юу хүлээж байгаа нь тодорхойгүй, магадгүй та хэзээ нэгэн цагт буцаж ирэхээр шийднэ.
• Гүүрийг бүү шатаа.
  Та эцэст нь огцрох тухай мэдэгдэл бичихээр шийдсэнийхээ дараа бүх ажлыг дуусгаж, залгамжлагчдаа шилжүүлэхийг хичээгээрэй. Дарга нартайгаа сайн харилцаатай байгаарай, учир нь тэд танд шинэ ажилд орохыг зөвлөж байна.
• Өмнөх ажлынхаа талаар муу ярих хэрэггүй.
  Хэрэв та хуучин хамт ажиллагсад эсвэл даргадаа "шороо асгавал" энэ нь таны шинэ баг дахь найдваргүй байдлыг улам дордуулна. Хуучин ажлын байртайгаа холбоотой асуултуудад зөв, эелдэг хариулахыг хичээ.

Ажлыг хэрхэн өөрчлөх вэ: эхний алхамууд

Өөрчлөлтийн ирмэг дээр байгаа хүмүүс ихэвчлэн төөрч, хаанаас эхлэх, хэрхэн зөв ажиллахаа мэддэггүй. Амьдралын аливаа өөрчлөлт нь туршлага, зарим тохиолдолд мэдрэлийн цочрол дагалддаг.

Хэрэв та өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бидний эмхэтгэсэн зааврыг ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Мэргэжилдээ дуртай эсэхээ өөрөө шийд . Магадгүй та хүмүүнлэгийн сэтгэлгээтэй байж болох ч зарим нөхцөл байдлын улмаас нягтлан бодогчоор ажиллах шаардлагатай болдог. Энэ тохиолдолд та зүгээр л буруу мэргэжлийг сонгосон байх магадлалтай.
2. Та яг юу хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой . Хэрэв та мэргэжилдээ сэтгэл хангалуун байгаа ч одоогийн багаа үзэн яддаг бол зүгээр л ажлын байраа өөрчил. Гэхдээ хэрэв та мэргэжлээрээ сэтгэл хангалуун бус байвал зөвхөн байраа төдийгүй ажил мэргэжлээ өөрчлөх цаг болжээ. Хамгийн сайн хийдэг зүйлээ бодож, танд хамгийн их таашаал авчрах болно.
3. Ирээдүйд өөрчлөлт хийх үндэслэлийг бэлтгэ . Та ажлын санал бүхий сонин эсвэл төрөлжсөн вэбсайтуудыг үзэж эхэлж, өгсөн дугаар руу залгаж, ярилцлага зохион байгуулж болно.

Хэрэв бид хувийн бизнесээ эхлүүлэх тухай ярьж байгаа бол та бизнес төлөвлөгөө боловсруулж, гарааны хөрөнгө олох хэрэгтэй. Унших:

1. Идэвхтэй ажил хайх . Энэ үе шатанд бид ярилцлагад оролцож эхлэхийг санал болгож байна. Шинэ ажил олоход хэдэн сар шаардагдах тул одоо байгаа ажлынхаа төлөвлөгөөний талаар ярих хэрэггүй.
2. Удахгүй явах гэж буйгаа удирдлага болон багийнханд мэдэгдээрэй. . Та олох үед шинэ ажил, эсвэл өөрийн бизнесээ нээх эцсийн шийдвэрийг гаргавал та явах тухайгаа хүн бүрт мэдэгдэх боломжтой.
3. Мэдэгдэл бичих . Одоогийн хууль тогтоомжийн дагуу ажлаас халагдах өргөдлөө өгсний дараа ажилтан 14 хоног ажиллах ёстой. Хэрэв түүнийг орлох хүн байгаа бөгөөд дарга нь ажлаа хийхгүй орхихыг зөвшөөрвөл тэр энэ хугацааг ашиглахгүй байж магадгүй юм.

Гэхдээ ихэнхдээ удирдлага нь үнэ цэнэтэй ажилчдаа орхихыг хүсдэггүй, бүх мэдэгдлийг урам зоригтойгоор урж хаях нөхцөл байдалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд огцрох өргөдлөө баталгаат шуудангаар илгээх шаардлагатай. Хүлээн авсны дараа, хариуцлагатай хүнгарын үсэг зурж, зохих ёсоор бүртгүүлэх шаардлагатай болно.

1. Бүх даалгаврыг биелүүлж, хүлээн авагчид хүлээлгэн өгнө үү . Бид хэн нэгэнтэй харилцах харилцаагаа сүйтгэхийг зөвлөдөггүй тул эхлүүлсэн бүх зүйлээ дуусгаж, бичиг баримтаа цэгцэлж, бүх асуудлыг үүргээ биелүүлэх хүнд шилжүүлэхийг зөвлөж байна.
2. Сүүлийн өдөр нийт хамт олонтойгоо баяртай гэж хэлээд тэдэнтэй ажиллахдаа таатай байна гэж хэлээрэй. (та тэгж бодохгүй байсан ч гэсэн).

40 насандаа ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ?

Залуус 30 наснаас хойш эхэлдэг гэж боддог. Гэвч 40 хүрэхэд тэд залуу хэвээрээ байдаг.

Амьдралынхаа тал хувь нь өнгөрснийг хүмүүс 40 насандаа л ойлгодог ч санахад онцгой зүйл байхгүй. Энэ мөчид тэд шээж, сэтгэлийн хямралд орж эхэлдэг. Хямрал 40 жилийн турш идэвхтэй ойртож байна. Ихэнхдээ сэтгэл судлаачид энэ байдлаас гарахад тусалдаг бөгөөд үйлчлүүлэгчдийн түүхээс харахад тэд дургүй ажлаа хийдэг учраас аз жаргалгүй байгаагаа ойлгодог.

Гэхдээ тавь гарсан бүх хүмүүс ажлаа солих гэх мэт эрс өөрчлөлт хийхээр шийддэггүй. Олон хүмүүс тогтвортой байдал, танил хамт олонд сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд үл мэдэгдэх айдсаас салдаггүй.

Хэрэв та өөрийгөө энэ ангилалд багтдаг гэж бодож байгаа бол амьдрал ганцхан байдаг бөгөөд үүнийг хүссэнээрээ биш, харин хүссэнээрээ амьдрах ёстой гэдгийг бодож үзэхийг бид танд зөвлөж байна.

Хэрэв та тусгай боловсролтой, ажлын арвин туршлагатай, өвөрмөц туршлагатай гэх мэт зүйлтэй бол бид танд таалагдах ажил хайж олохыг зөвлөж байна.

ЗХУ-ын үед боловсон хүчний хомсдолоос болж 11-р ангиа төгсөөд шууд янз бүрийн мэргэжлээр ажилд авдаг байсан нөхцөл байдал манай улсад олонтаа тохиолддог. Өнөөдөр зөвхөн хүмүүстэй өндөр боловсрол. Гэсэн хэдий ч тэдгээр "хуучин" ажилчдыг хэн ч хөөдөггүй бөгөөд тэд үүргээ амжилттай биелүүлдэг.

Гэхдээ ийм туршлагатай, гэхдээ боловсролгүй хүн ажлаа солихоор шийдсэн бол дипломгүйгээс болж амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм.

Тиймээс 40 наснаас хойш мэргэжлээ солихоор шийдэхээсээ өмнө сайн муу талуудыг сайтар тунгаан бодож үзээрэй. Хэрэв та хуучин ажлаа орхиж чадахгүй бол нэмэлт мөнгө олох хобби хайж олохыг бид танд зөвлөж байна.

Хамгийн гол нь дургүй ажилдаа гацах биш, харин гарах гарцаа олох явдал юм. Жишээлбэл, ач, зээ нартаа зориулж юм нэхэх, хүүхдүүддээ амттан жигнэх, эсвэл хайртай хүмүүстээ зориул.

Эмэгтэй хүний ​​​​ажлыг хэрхэн өөрчлөх вэ

Зарим хүмүүсийн хувьд ажлаа солих нь маш хялбар байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд замд олон саад бэрхшээл тулгардаг. Асуудал аль болох бага байхын тулд бидний зөвлөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна.

• Түрэмгий шийдвэр гаргахаас зайлсхийж, ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө өөрийгөө тайвшруулах цаг гаргаж өг.
• Сайхан анкет бичиж сур.
• Ирээдүйн ажил олохын тулд холболтоо ашиглаарай. Ихэнхдээ танилууд нь шинэ ажил олоход тусалдаг.
• Урьсан бүх ярилцлагадаа очиж үзээрэй, хэрэв та татгалзвал бүү уурлаарай. Ингэснээр та ажил олгогчтой харилцахдаа үнэлж баршгүй туршлага олж авах болно.
• Ажлаа 2 жилд нэгээс илүүгүй удаа өөрчлөх. Ажлаа байнга солих нь таныг ноцтой биш гэдгийг илтгэнэ.
• Шинэ ажилд орохоосоо өмнө авахыг хүссэн ажлынхаа багтай ярилц. Хэрэв та мэргэжлээ бүрэн сольж байгаа бол туршлагатай хүмүүс энэ мэргэжлийн бүх давуу болон сул талуудын талаар танд хэлэх болно.
• Боломжтой бол хуучин ажлаасаа гарахын өмнө хэд хоног дадлага хий. Ингэснээр та өөрт оногдсон үүрэг хариуцлагын талаар илүү ихийг мэдэх болно.
• Гэр бүлийнхэнтэйгээ зөвлөлд.

Дүгнэлт

Дургүй зүйлээ хийхэд амьдрал дэндүү богинохон. Ажлаа солиход хамгийн хэцүү зүйл бол эхний алхамыг хийх явдал юм. Одоогийн болон ирээдүйн ажлынхаа бүх давуу болон сул талуудыг тооцоолж, үр дүнг харьцуулж, ажиллаж эхэл.

Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл таны амьдрал танигдашгүй болтлоо өөрчлөгдөж, сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэл санааг мартах болно.

Нэг газар 40 жил ажилласан хүмүүсийг үргэлж гайхдаг байсан. Тэдэнд хандах миний хандлага хоёр талтай. Нэг талаараа би чин сэтгэлээсээ атаархаж байна: "Тэд өөрсдийнхөөхийг олсон байх!"- Би бодохдоо. Нөгөө талаар би тэднийг сайн ойлгохгүй байна: "Уйтгартай биш гэж үү?!" 40 жил нэг дор!"Миний найзууд дунд ийм хүмүүс цөөхөн байдаг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал манай эмээ, ээжүүдийн үед ажиглагдсан. Өнөөгийн залуучууд карьераа өсгөх, илүү сайн цалин авах, ажиллах нөхцөлийг сайжруулахын төлөө “нэг тийш үсэрч” байна. Зарим хүмүүс үүнийг амархан хийдэг бол зарим нь маш их санаа зовдог. Ажлаа солих цаг болсныг ямар ч эргэлзээгүйгээр яаж тодорхойлох вэ? Өөрийнхөө импульсийн хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ? Энэ бүх асуулт миний өмнө нэг бус удаа гарч ирсэн. Орчин үеийн сэтгэл судлаачид онцолж байна хэд хэдэн үндсэн шинж тэмдэгтэр Ажлаа солих цаг болжээ.Өнөөдрийн нийтлэлд би өөрийн туршлага дээр үндэслэн тэдгээрийг шинжлэх болно.

Би больсон!!! "Надад 5 шалтгаан бий!" (ХАМТ)

Шалтгаан 1. Миний хөл ч хөдөлж чадахгүй байна...

Уйтгар гуниг, нэг хэвийн байдал нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсныг илтгэх шинж тэмдгүүдийн нэг юм. IN ажлын цагТа ямар ч аргаар хамаагүй үүргээсээ татгалзах эсвэл илт дурамжхан хийхийг оролддог. Заримдаа бие махбодийн болон ёс суртахууны хүч чадлынхаа хязгаарт байдаг. Та бүх зүйлээс залхаж, таашаал авчрахаас гадна цочрол үүсгэдэг.

Тиймээ! Энэ нь надад бас тохиолдсон. Би өглөө босдог, босохыг хүсэхгүй байна ... Би ажил руугаа тэмүүлж, толгойд саарал бодол эргэлдэж: "Би хаашаа явах вэ? Яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ? Би энэ бүхнээс ямар их залхаж байна вэ!"

Шалтгаан 2. Цалин бага

Та цалиндаа сэтгэл дундуур байна. Шинэ зүйл, зугаа цэнгэл битгий хэл энгийн хоолонд ч хүрэлцдэггүй. Ямар нэгэн өсөлт гарахгүй. Түүгээр ч барахгүй цалин байнга хойшлогддог!

Яг, яг! Одоо санаж байгаагаар: Би дараагийн цалингаа аваад, байшингийн ойролцоох вандан сандал дээр суугаад уйлж байсан ... Би өөрийгөө маш их өрөвдөж байсан: Би хагалах, оролдох, гэхдээ яндан нь тэг байна!

Шалтгаан 3. Багийн уур амьсгалын эвгүй байдал

Багийн уур амьсгал хүнд байна. Үүний шалтгаан нь өөр байж болно:
- Дэд албан тушаалтнууд байнгын хяналтанд байдаг,
- Хамт ажиллагсдын хооронд найрсаг харилцаа огт байдаггүй: троллинг, интрига, тайзны арын тоглоомууд биднийг хэвийн ажиллах боломжийг олгодоггүй.
-Баг дээр тогтсон дүрэм, зарчим нь таны ёс суртахууны зарчимтай зөрчилдөж байна.

Хамт олныхоо тухай миний бодол “Бурхан минь, энэ хэрүүлч, ууртай хүмүүс хүүхдүүдэд юу сургах билээ дээ. Хүүхдэд ёс суртахууны тухай уншиж өгчихөөд яг эсрэгээрээ яаж чадаж байна аа?!"

Шалтгаан 4. Урам зориг дутмаг

Та бүхнээ зориулдаг, заримдаа нормоос хэтэрдэг ч дарга нар чинь үүнийг анзаардаггүй, урамшуулдаггүй. Нэг үг ч биш, рубль ч биш. Удирдлагын гол уриа: "Хэрэв та муу ажиллавал бид чамайг торгоно. Хэрэв та сайн ажиллавал ийм бай, чи зоосоо авах болно."Нэмэлт урамшууллын тухай яриа байхгүй. Таны урам зоригийг хэн ч сонирхохгүй, чи зүгээр л бууж өгдөг.

Энэ нь бас: "Яаж болох вэ, би даргадаа байнга тусалдаг, би түүний төлөө маш их ажил хийдэг, гэхдээ тэр миний албан тушаалд орж, намайг эрт явуулж чадахгүй байна уу?!" Би ерөнхийдөө шагналын талаар чимээгүй байна ...

Шалтгаан 5. Компани нь ажилчдаа тоодоггүй

"Орлуулашгүй хүмүүс гэж байдаггүй! Хэрэв та дургүй бол хэн ч чамайг зогсоохгүй!"- Дарга чинь давтах дуртай. Танд эрүүл мэндийн даатгал байхгүй. Чамайг ахисан түвшний сургалтад хэзээ ч явуулж байгаагүй. Төрсөн өдрөөр чинь хэзээ ч баяр хүргэж байгаагүй! Энэ нь огцрох өргөдлөө бичих бас нэг шалтгаан юм.

Ерөнхийдөө би хэдэн сарын турш зовж шаналж, дараа нь хэзээ ч харамсахгүй орхисон!

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар дээрх шинж тэмдгүүдийн хоёр нь ч гэсэн шинэ ажил хайж эхлэхэд хангалттай байж магадгүй юм. Хэрэв та бүх тав нь таны нөхцөл байдалд хамааралтай болохыг олж мэдвэл та цүнхээ аюулгүйгээр баглаж болно! Хэрэв та үнэлэгдэхгүй бол, сонирхохгүй бол, түрээсийн мөнгө ч байхгүй бол цаг үрэх хэрэг юу вэ?! Зоригтой байж, хамгийн сайн зүйлд итгээрэй! Та алдаа гаргаж чадахгүй нь гарцаагүй!

Бид бүрэн байж чадахгүй гэдгээ мэднэ аз жаргалтай хүн, өдрөөс өдөрт дургүй зүйлээ хийх. Сайн орлого авчирсан ч гэсэн. Эсвэл иймэрхүү байж болно: тодорхой цаг хүртэл та ажилдаа үнэхээр дуртай байсан. Харин одоо "шатах" мөч ирлээ. Өмнө нь дуртай байсан зүйл тань танд таашаал авчрахаа больсон, та ажилдаа явахдаа өөртөө хүчин чармайлт гаргадаг, ажлын өдөр дуусахыг хүлээж чадахгүй, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа тань таныг бухимдуулж эхэлсэн. Юу хийх вэ? Ажлаа солихоор хэрхэн шийдэх вэ? Энэ нийтлэлд бид сэтгэл судлаачдын үр дүнтэй зөвлөмжийг тантай хуваалцаж, ажлын байрыг өөрчлөх үйл ажиллагааны алгоритмыг танилцуулах болно.

Амрах уу, халах уу?

Ажлаа хэрхэн зөв өөрчлөх вэ? Юуны өмнө өөрийгөө сонс. Бодоод үз дээ: та үнэхээр ажлаа өөрчлөхийг хүсч байна уу?

Таны цочромтгой байдал, үүнд дургүйцэх шалтгаан нь ядаргаа байж магадгүй юм. Амралтын өдрүүдээ нэгэн хэвийн өнгөрөөж байна, амралтаараа удаан хугацаагаар өнгөрөөгүй, нарийн төвөгтэй төсөл дээр ажиллаж байсан, хэт их сандарсан үйлчлүүлэгчтэй ажиллаж байна. Энэ бүхнийг бүрэн дүүрэн, баялаг амралтаар амжилттай "эмчилж" болно.

Энэ бол өөр асуудал юм - хэрэв та өөрийнхөө хийж байгаа зүйл танд харь болсныг ойлгосон бол ийм үйл ажиллагаанаас "том болсон" бол та энэ үйл ажиллагаанд өөрийгөө зориулж алдаа гаргасан.

Танд шалтгаан байгаа юу?

Ажлаа солих нь сэтгэл хөдлөлдөө бүрэн найдах шаардлагагүй юм. Хэрэв таны дарга таныг доромжилсон бол та таагүй үйлчлүүлэгчтэй уулзаж, хамт ажиллагсад тань таныг бухимдуулж эхэлсэн эсвэл та харамсалтай алдаа гаргасан бол энэ нь ажлаасаа салах хангалттай шалтгаан болохгүй. Тааламжгүй амт нь хурдан арилах боловч яаран шийдвэрийн үр дагавар таныг удаан хугацаанд зовоох болно.

Ажлаа солих хангалттай шалтгааныг шийдье:

Зогсоод бод

Ажлаа солихоор хэрхэн шийдэх вэ? Бид хоёр долоо хоног амарч, хувийн нууцаа хадгалахыг зөвлөж байна. Интернэтгүй газар эсвэл бүр газар очих нь дээр үүрэн холбоо. Сэтгэл зүйчдийн хэлснээр, ийм ганцаардлын эхний долоо хоногт таны тархи "бослого" эхэлдэг: "Ажил хийхгүй бол би юу хийх вэ?", "Би хаашаа явах вэ?", "Бүгд л үүнийг тэвчиж байгаа, магадгүй би бас тэвчээртэй байх уу?"

Гэхдээ хоёр дахь долоо хоног үр дүнтэй байх болно. Ихэнх тохиолдолд энэ үед "Ажлыг хэрхэн өөрчлөх вэ" алгоритмын төсөл - компани, албан тушаал, салбар нь оюун санаанд аль хэдийн бий болж эхэлдэг. Эсвэл таны сэтгэл ханамжгүй байдал, жинхэнэ ажил эрхлэхэд дургүйцсэн шалтгаан юу болохыг ойлгох болно, та энэ шалтгааныг даван туулж, өмнөх үйл ажиллагаагаа сэтгэлдээ шинэ хүч, эв найрамдалтайгаар эхлүүлэх боломжтой болно.

Юу хүсч байгаагаа шийд

Ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Үүнийг үргэлжлүүлэн олж мэдье. Чинийх юу болохыг ойлгож байна уу? ажлын байрЭнэ нь танд тийм ч их тохирохгүй тул нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам бол үүнийг өөрчлөх явдал юм. Сайн байна. Одоо яг юунд дургүй байгаа талаар тодорхой жагсаалт гарга:

• Цалин.
• Хуваарь.
• Удирдлага, хамтран ажиллагсдын хандлага.
• Компанийн байршил.
• Ажил мэргэжлийн өсөлт, мэргэжлийн өөрийгөө хөгжүүлэх хэтийн төлөв.
• Дотоод дүрэм хөдөлмөрийн журамгэх мэт.

Дараагийн ажил олгогчийг сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд, савангаар савангаа солихгүйн тулд энэ жагсаалт танд хэрэгтэй болно.

Та юунд сайн гэдгээ шийдээрэй

Ажлаа хэрхэн зөв өөрчлөх вэ? Цаашид ямар ажлын байртай болохыг бид аль хэдийн шийдсэн. Одоо хайртай хүндээ хандах цаг болжээ. Энэ үе шатанд та юунд сайн бэ, таны мэргэжлийн болон хувийн ямар чанарууд илүү ирээдүйтэй ажил олоход тань туслах болно гэдгийг сайтар тодруулах нь чухал юм.

Энд л жагсаалт гаргах нь дахин хэрэг болно. Сэтгэл судлаачид ядарсан "харилцааны ур чадвар, стрессийг тэсвэрлэх чадвар, сайн сайхан сэтгэл"-ийг оруулахаас татгалзахыг зөвлөж байна. дурдахыг хичээ тодорхой жишээнүүд. Жишээ нь, "Би Photoshop-ийн мастер", "Надад ятгах авьяас бий, энэ нь тендерт ялахад тусалдаг" гэх мэт. Та үйл ажиллагааны бүх салбарт ижил үнэ цэнэтэй зүйл, таныг юугаараа ялгарах гэсэн хоёр багана үүсгэж болно. тодорхой салбарын гайхалтай мэргэжилтэн.

Өөрчлөлтөд бэлэн байна

Чухал үндэслэлтэй ажил бол таны ажилд шилжих шилжилтийг аль болох өвдөлтгүй байлгах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Санхүүгийн дэр бэлтгэ. Та үйл ажиллагаагаа өөрчлөх шийдвэрээ баталгаажуулангуутаа ижил цалин авахгүйгээр дор хаяж зургаан сар тэвчиж амьдрах боломжтой хуримтлал үүсгэж эхлээрэй.
• Өмнөх ажилдаа баяртай гэж хэлэлгүйгээр “хайгуул” хий. Үйл ажиллагаагаа өөрчлөх хүсэлтэй байгаагаа баталсны дараа шууд орхих гэж бүү яар. Та үүнийг ажилтай хослуулан давтан сургалтанд хамрагдах, хөдөлмөрийн зах зээлд хяналт тавих, анкет илгээх, шинээр ажилд орох талаар зөвлөгөө авах боломжтой.
• Шийдвэрийн талаар битгий ярь. Ажлын байраа солих хүсэлтэй байгаагаа дарга, хамт олондоо бүү хэл. Тэдэнд огцрох өргөдлөө зөв цагт нь бөглөж, үнэн зөвийг нь харуулах нь илүү ухаалаг хэрэг юм.
• Өөрийнхөө талаар сайхан сэтгэгдэл үлдээгээрэй. Ажил олгогчийн зардлаар өндөр үнэтэй давтан сургалтанд хамрагдсаны дараа онцгой байдлын үед, амралтын үеэр ажлаасаа гарахаар шийдсэн бол сөрөг хандлага ойлгомжтой байх болно. Өөрийнхөө тухай сайхан сэтгэгдэл үлдээх нь зөвхөн хүний ​​талаас чухал биш юм. Шинэ ажилд орохын тулд өмнө нь ажиллаж байсан газраас лавлагаа авах шаардлагатай байж магадгүй юм.
• Таныг эелдэг байдлаар орхих нь хүртэл таны бараг хуучин дарга болон хамт ажиллагсдыг тань шуугиулж, ярилцаж, араар чинь ярихад хүргэж болзошгүй юм. Өөрийнхөө залгамжлагчийг бэлтгэхийн тулд тайван, найрсаг, хүсэл тэмүүлэлтэй байхыг хичээ.
• Хуулиа дага. Та ажлаасаа халагдах өргөдлөө өгснөөс хойш хоёр долоо хоногийн турш өмнөх ажил олгогчийн ашиг тусын тулд ажиллах шаардлагатай гэдгийг санаарай. Орчин үеийн бодит байдал дээр энэ хугацаа албан ёсны боловч та үүнийг төлөвлөгөөндөө тусгах хэрэгтэй.

Та хаана ажиллахыг хүсч байна вэ?

Бид бүх дүрмийн дагуу ажлын байрыг хэрхэн өөрчлөх талаар үргэлжлүүлэн авч үздэг. Дараагийн алхам бол хөдөлмөрийн зах зээлийн хяналт юм. Ажиллах хүсэлтэй компаниудынхаа жагсаалтыг гарга. Шинэ ажлын байртай болох хүсэл, өөрийн боломж, хүссэн ажил олгогчийн шаардлагыг тэнцвэржүүл.

Хэрэв та үйл ажиллагааны чиглэлээ эрс өөрчлөхөөр шийдсэн бол энэ нь өөр асуудал юм. Дахин хэлэхэд сэтгэл судлаачид жагсаалт руу шилжихийг зөвлөж байна. Та ажиллаж, хөгжүүлэхийг хүсч буй салбараа жагсаах хэрэгтэй. Энд та хэд хэдэн удаа сайтар бодох хэрэгтэй.

Хүлээлт ба бодит байдал

Та бүхний мэдэж байгаагаар аливаа үйл ажиллагаанаас залхаж, бэрхшээлтэй тулгарсан үед бид ухаалаг насанд хүрэгчид ч гэсэн өөр үйл ажиллагааны чиглэлийг романтик болгож, идеал болгож эхэлдэг. Жишээлбэл, наймааны хүүгийн араас залхсан худалдагч тогтмол цалинтай чимээгүй ажил хийхийг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Угсрах шугам дээр нэгэн хэвийн ажил эрхэлдэг ажилчин бүтээлч сэтгэлгээнд чөлөөтэй нисдэг дизайнеруудыг баярлан хардаг.

Би ажлаа солимоор байна. Яаж алдаа гаргахгүй байх вэ? Хаа сайгүй өөрийн дутагдал, хүндрэлтэй байх болно гэдгийг санаарай. Таны даалгавар бол өөртөө итгэлтэй, эв найрамдалтай байх зүйлийг олох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэд хэдэн муу муухайг нь сонго.

Ажлаа солих хамгийн сайн арга юу вэ? Хэрэв та нүүхийг хүсч буй газраасаа хол байгаа бол энэ салбарт аль хэдийн ажиллаж байгаа хүмүүсийн сэтгэгдлийг харна уу. Форум дээр, хувийн харилцаанд. Цалин хөлс, ажил мэргэжлийн өсөлт, багийн харилцааны хувьд энэ газар таны хүлээлтэд хэр нийцэж байгааг олж мэдэхээ мартуузай. Хэцүү байдал, өдөр тутмын асуудлын талаар асуу. Бодит алсын хараагаар өөрийгөө зэвсэглэх нь чухал бөгөөд ирээдүйн ажлыг сарнайн шилээр харахгүй байх нь чухал юм.

Анкет хийж байна

40 насандаа ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Та залуу мэргэжилтнүүдийн нэгэн адил дэлгэрэнгүй анкет үүсгэх хэрэгтэй. Өнөөдөр олон виртуал хөдөлмөрийн биржүүд зөвхөн шаардлагатай мэдээллийг оруулахад бэлэн, тохиромжтой загваруудыг санал болгодог. Ажлын туршлага, үүрэг хариуцлагын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлана уу. Өмнөх албан тушаалд хүрсэн хувийн амжилтаа жагсаа. Дахин сургах, ахисан түвшний сургалтанд хамрагдах нэмэлт сургалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Мөн санал асуулгад "Юунд сайн гэдгээ шийд" гэсэн дэд гарчгийн чанаруудыг зааж өгөхийг зөвлөж байна.

Дараагийн алхам бол боломжит ажил олгогчдод профайлаа илгээх явдал юм. Гэхдээ бид энэ талаар ярих ёсгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэе. Энэ маягаар та ажил олох гэж л хүчээ сорьж байна. Дадлагаас харахад шинэ үйл ажиллагааны чиглэлээр ажлын туршлагагүй насанд хүрсэн хүний ​​хувьд сайн бичсэн анкет ч гэсэн амжилттай анкет олоход үргэлж тусалдаггүй. сул газар.

50 насандаа ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Харамсалтай нь зөвхөн анкет илгээх, ярилцлагад оролцох нь хангалтгүй гэдгийг бид аль хэдийн дурдсан. Хэрэв та өмнөх ажилдаа тохирсон хувилбар олохыг үнэхээр хүсч байгаа бол зөвлөмжүүд нь танд маш чухал юм. Өмнөх даргаас, бизнесийн хамт олон, ажлын хамтрагч, найз нөхөд, танилууд.

Энд байгаа хамгийн эхний бэрхшээл бол таныг хүссэн ажил олгогчдоо санал болгож чадах сонирхолтой салбарт ажилладаг хүнийг олох явдал юм. Хоёр дахь бэрхшээл: түүнийг танд туслахыг итгүүлэх. Дадлагаас харахад 10 хүнээс зөвхөн нэг нь л зөвлөмж өгдөг.

Мэргэжлийн тусламж

40 настайдаа ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Байнгын ажлын байраа, тэр ч байтугай эрс өөр үйл ажиллагааны чиглэлээр өөрчлөх нь ноцтой алхам юм. Сэтгэл судлаачид энд мэргэжлийн хүмүүсийн тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй гэж зөвлөж байна.

Хамгийн сонирхолтой сонголт бол мэргэжлийн зөвлөхтэй холбоо тогтоох явдал юм. Хөдөлмөр эрхлэлтийн төв, боловсон хүчний давтан сургалтын төвүүдэд мэргэжилтнүүд ажилладаг. Зөвлөх нь яаралтай асуултанд хариулахад тусална: ажлын байраа өөрчлөх нь зүйтэй юу? Мэргэжилтэн таны хүсэл хэр их ирээдүйтэй, шинэ үйл ажиллагаандаа амжилтанд хүрэх боломж хэр их байгааг олж мэдэхэд тусална. Тэрээр эхнээс нь амжилтанд хүрч болох бусад салбаруудад зөвлөгөө өгөх болно.

Алдагдал хүлээхэд бэлтгэ

Та үндсэн ажлаа хэрхэн цагийн ажил болгон өөрчлөх талаар гүнзгий бодож үзсэн үү? Эсвэл огт өөр салбар руу орох уу? Бидний сүүлчийн зөвлөгөө: алдагдалд бэлэн байгаарай.

Үйл ажиллагааны чиглэлээ эрс өөрчлөхөөр шийдсэн насанд хүрсэн хүнийг юу хүлээж байна вэ? Энд зарим таагүй мөчүүд байна:

• Цагийн гарз. Та амьдралынхаа тодорхой хугацааг давтан сургах, шинэ ажил хайхад зориулна. Энэ үед та орлогогүй болно - эсрэгээр та алдагдал хүлээх болно.
• Мөнгө алдах. Жил орчмын хугацаанд таны цалин өмнөхөөсөө 20-50 хувиар бага байх болно. Шинэ ажилд та тохирох цалинтай анхан шатны мэргэжилтэн болж эхэлнэ.
• Ажил мэргэжлийн шатаар уруудах. Насанд хүрэгчдийн хувьд сэтгэлзүйн хувьд хэцүү үе шат. Та туслах, туслахаар ажиллаж эхлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм туршлагатай ажилтан- саяхан их дээд сургууль төгсөгчдийн хувьд ердийн байр суурьтай.

Эцэст нь хэлэхэд би эхлүүлсэн газар руугаа хандмаар байна. Дахин сайн бодоорой: Та үнэхээр ажлаа цоо шинэ зүйлээр солимоор байна уу? Магадгүй энэ нь ажил олгогч, баг, компани эсвэл нэг таагүй мөчтэй холбоотой юм болов уу? Бүтэн амралтаар асуудлыг шийдэж эхлэхийг хичээ. Ажлаа солих хэт их хүсэл нь улиг болсон ядаргаанаас үүдэлтэй гэдгийг сэтгэл судлаачид давтахаас залхдаггүй.